ТопКСНУМКССуппс Гуарантее: Марке које сте пронашли на ТопКСНУМКССуппс.цом немају никаквог утицаја на нас. Они не могу да купе своју позицију, добију посебан третман, или манипулишу и надувавају своје рангирање на нашем сајту. Међутим, као део наше бесплатне услуге за вас, покушавамо да остваримо партнерство са компанијама које прегледамо и можемо добити надокнаду када дођете до њих путем услуге аффилиате линк на нашем сајту. Када одете на Амазон преко нашег сајта, на пример, можемо добити провизију за додатке које купујете тамо. То не утиче на нашу објективност и непристрасност.

Без обзира на било какве тренутне, прошле или будуће финансијске аранжмане, рангирање сваке компаније на нашој листи уредника заснива се на и израчунава се помоћу објективног скупа критеријума рангирања, као и прегледа корисника. За више информација погледајте како рангирамо додатке.

Поред тога, све рецензије корисника које су објављене на ТопКСНУМКССуппс подлежу сцреенингу и одобрењу; али ми не цензурирамо коментаре које су доставили наши корисници - осим ако се они не истражују због аутентичности или ако крше наше смјернице. Задржавамо право да одобримо или одбијемо било који преглед постављен на ову страницу у складу са нашим смерницама. Ако сумњате да је корисник поднео преглед да би био намерно лажни или лажни, препоручујемо вам да се молимо обавестите нас овде.

Ⓘ ТопКСНУМКССуппс може добити део прихода ако нешто купите коришћењем везе на овој страници. Прочитајте наше објављивање страна за више детаља.

Допуна система за оцењивање корисника

Помозите нашем систему допунског рангирања корисника тако што ћете оставити свој глас испод. Молимо вас САМО гласајте за производе које сте испробали. За производ добијате само једног гласача.

  • УПВОТЕ: Додајте производ ако сте га испробали и препоручите га другима.
  • ДОВНВОТЕ: Умањите производ ако сте га испробали и НЕ бисте га препоручили другима.





























































































































Препоручите додатак

Свакодневно, морамо постићи одређене дијететске потребе како бисмо остали здрави. Потребни су нам микроелементи, попут витамина и минерала, и макронутриената, попут протеина и угљених хидрата.

Протеини су од посебне важности, пошто су протеини оно што наша тела користе за поправку оштећеног мишићног ткива, стварају ензиме и хормоне, ојачавају кости и косу и још много тога.

Предности протеина су веома значајне, и без адекватних количина, наша тела једноставно не функционишу како треба.

Док је већина људи чула за сирутке у праху од сурутке, постоји мање позната опција: протеин јајета.

Да бисмо вам помогли да пронађете добар производ, тренутно смо истражили и упоредили најбоље додатке протеина од јаја.

Топ КСНУМКС производи од протеина за јаја у поређењу

Ⓘ Ако нешто купите након посете доњег линка, добијамо провизију.

КСНУМКС. Јулиан Бакери Палео Протеин Егг Вхите Повдер

Пекара Јулиан Палео протеина јаја у праху Бела

Палео Протеин Егг Вхите Повдер је једноставан додатак беланчевинама за јаја који производи Јулиан Бакери. Са чистим прахом од беланца и лецитином, овај додатак КСНУМКС састојку пружа веома једноставан начин да повећате дневни унос протеина. Неупотребљив је за свестраност и садржи само калорије КСНУМКС по порцији, заједно са КСНУМКСг масти и само КСНУМКСг угљених хидрата.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Чисто беланце протеина и сунцокрет лецитин - ништа друго!
  • КСНУМКС калорија по оброку
  • КСНУМКСг масти, угљених хидрата КСНУМКСг
  • Добра вредност
  • Палео-пријатељски
  • Незадовољавајуће - се може мешати са било

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеински прах

Ко је прави: Овај производ производи Јулиан Бакери, Инц, мали, али брзорастући произвођач пекара / хране који се фокусира на палео производе. Компанија са седиштем у Оцеансиде, у Калифорнији, послује у продавници палео / лов царб пекарница и такође продаје своје производе на мрежи. Они чине све, од протеинских праха до залогаја до векна хлеба; све палео и без глутена.

Доња линија: Супер је ниско-угљени хидрат, без масти и палео-пријазан, а не садржи ништа осим протеина и лецитина од јајашца (користи се као емулгатор). Чињеница да није ароматизирана значи да је можете мешати у готово било шта, било да је то храна, пиће или тресе. Једина права страна је то што је помало на скупој страни, али и даље нуди добру вредност.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. НАКЕД ЕГГ протеински прах

Голи Егг Протеин Повдер

НАКЕД ЕГГ протеински прах је чист, једноставан и висококвалитетни додатак јаја протеина који производи НАКЕД Нутритион. Додатак садржи само КСНУМКС састојке; чисти протеин јаја и сунцокрет лецитин. Нема адитива, вештачких заслађивача итд., А производ је у потпуности без глутена, соје и многих других уобичајених алергена. На предњој страни паковања једноставно је наведено: „Премиум протеин јајета без сакривања“, а ми мислимо да управо ова изјава описује овај производ.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Само КСНУМКС калорија
  • КСНУМКСг масти, угљених хидрата КСНУМКСг
  • Чиста и једноставна формула
  • Направљен од САД-соурце јаја
  • Јаја се обрађују у КСНУМКС дана бербе, како би се осигурало квалитет и свежину
  • Незадовољавајуће и свестран
  • Маде би реномираном компанијом

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеина

Ко је прави: Овај производ је направљен од стране Накед Нутритион, компанија посвећена нуди "Исхрана без ичега да сакрије". Они користе једноставне, чисте, чисте састојке и формуле за производњу ефикасних и једноставних додатака. Нећете наћи фласхи маркетинга или неоснованих тврдњи; само једноставна исхрана и ефикасне додатак производа.

Доња линија: Све у свему, ово је одличан производ са КСНУМКСг протеина по оброку, уз врло ниском калорија, масти и угљених хидрата. Лепо је да они користе САД-одрасле јаја, а да процесуира јаја тако брзо да се осигура квалитет и свежину. Лоша страна је да је овај производ је прилично скупо, тако да сигурно није најбољи буџета пријатељски опција на овој листи.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. НОВ Фоодс Еггвхите Протеин

Сада Фоодс Еггвхите Протеин

НОВ Фоодс Еггвхите Протеин је квалитетан прашак за јаја који производи једна од најбољих компанија у овом послу. Са КСНУМКСг протеина по порцији, заједно са мање од КСНУМКСг масти и угљених хидрата по порцији, овај производ је ефикасан и једноставан начин да повећате унос протеина, а да притом не значајно повећате унос калорија. Одличан је за дијете, због малог садржаја масти, угљикохидрата и калорија, и одличан је за спортисте, због концентрације висококвалитетних протеина. Неупотребљив је за свестраност, тако да га можете помијешати са свиме што желите.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Пуре суво беланаца; ништа више
  • Чист и једноставан
  • Висококвалитетни извор протеина
  • Комплетна протеина са одличним профилом амино-киселине
  • Мање од КСНУМКСг масти и мање од КСНУМКСг угљених хидрата по порцији
  • незадовољавајуће; свестран да се мешају са шта год желите
  • Је једна од најбољих компанија у индустрији суплемената
  • Мала порција
  • Велика вредност за новац
  • praktično безмирисан

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеина
  • Ништа друго!

Ко је прави: Овај производ је направљен до сада спорта, подели Нов Фоодс. Велике су шансе да сте чули за САДА: они су један од највећих и најбољих брендова у индустрију додатака. Они производе скоро сваку врсту додатка и здравствене производа, као и здраве хране. Они су добили бројне награде и признања за њихове доследности и квалитета, а често сматрају стручњаци индустрије да буде златни стандард у индустрији суплемената. Поред тога, велики величина компаније им омогућава да задржи ниске цене и висок квалитет, што је добитна комбинација за потрошаче.

Доња линија: Све у свему, ако тражите јак протеин у праху од јаја без непотребних пунила, заслађивача или пахуљица, ово је одличан избор. Овај производ није буквално ништа осим сушеног беланчевина, тако да је невероватно мало калорија, масти и угљених хидрата, али врло много протеина. Имајте на уму да, иако овај има само КСНУМКСг протеина по порцији, величина сервирања је мања од просечне. Без обзира да ли га користите за дијеталне сврхе или за подржавање свог атлетског начина живота, протеин НОВ Фоодс Еггвхите Протеин је фантастичан избор.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. МРМ Алл Натурал Вхите Егг Вхите Протеин

Мрм Алл Натурал Егг Вхите Протеин

МРМ Алл Натурал Егг Вхите Протеин је направљен од велике компаније. Користи инстантизиране бјелањке, што га чини врло лаким за мијешање у текућине. На огроман КСНУМКСг протеина по порцији, заједно са НУЛОМ масноћом и веома ниским садржајем угљених хидрата и калорија, ово је свестран и ефикасан додатак за различите намене. Такође је зачињен укусним укусом ваниле (без употребе вештачких арома или заслађивача), што га чини пријатним за пиће.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Зеро масти
  • Само КСНУМКСг угљених хидрата по порцији
  • Само КСНУМКС калорија по оброку
  • Заслађен Стевиа
  • аддед ензими
  • Маде би а велике компаније
  • Велика вредност за новац

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеина
  • Ензим бленд да се побољша варење

Ко је прави: Овај производ је направљен од стране МРМ, који се залаже за метаболизма Респонсе модификатора. МРМ је велика и расте додатак компанија са фокусом на атлетским / бодибилдинг додатака. Они су тим стручних и посвећених здравственим орасима, са интензивним фокусом на побољшање допуну индустрије кроз развој истраживачког-бацкед. Сви њихови производи су без ГМО-а, а они нуде многе УСДА органске, вегетаријанска, веганска и без глутена производа, као и да служи цео фитнес-ума заједницу.

Доња линија: Препуна пуна протеина, без вишка калорија / угљених хидрата и са ЗЕРО масноћом, ово је одличан алат како за дијететичаре тако и за љубитеље фитнеса. Плус, долази из МРМ, високо поштоване и угледне компаније. Богати укус ваниле је укусан и прилично разноврстан, а нуди се по веома повољној цени.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Булксупплементс Пуре Егг Вхите Протеин Повдер

Булксупплементс-пуре-беланце-протеин-праху

БулкСупплементс Пуре Егг Вхите Протеин Повдер је једноставан и ефикасан беланчевински суплемент беланчевине. Све је то чист чист прах јаја, а ништа друго. Пакирано је у једноставној, не-украсној врећи, и једна је од најнеповољнијих опција на овој листи. А са КСНУМКСг протеина по послу, КСНУМКСг масноћама и КСНУМКСг угљеним хидратима, овај додатак је свестран као и једноставан.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • КСНУМКСг масти, угљених хидрата КСНУМКСг
  • Само КСНУМКС калорија по оброку
  • Чисто беланце у праху
  • Не додају састојци или непотребни адитиви
  • Незадовољавајуће за свестраност
  • Маде би а велике компаније
  • врло приступачне

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеина

Ко је прави: Овај производ је произведен од БулкСупплементс, познатог и брзорастућег произвођача додатака. За разлику од већине својих конкурената, БулкСупплементс не користи маштовито паковање или инострани маркетинг - уместо тога, све своје производе пакује у једноставне врећице и фокусирају се на побољшање квалитета својих производа, а да цене одржавају што ниже. Користећи чисте, чисте и једноставне састојке, они су у стању да произведу високо ефикасне производе по веома повољним ценама.

Доња линија: Овај је производ једноставан као што су добили и одличан избор за све који траже безуспјешну, приступачну дозу висококвалитетног протеина. Нема ништа посебно јединствено у овом производу; то је само чисти јаје бијели прах у приступачном и доступном паковању. Шта ту нема да се воли?

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Универсал Нутритион Милк & Егг

Универсал Нутритион-Млеко - & - јаја

Универсал Нутритион Милк & Егг Протеин је напредна формула протеинске мешавине. Уместо обичних јајних протеина као и већина опција на овој листи, овај производ нуди мешавину протеина сурутке, млека, казеина и јаја. Ово омогућава уравнотежен профил аминокиселина, као и разнолику брзину варења за продужени унос аминокиселина. Овај производ је првенствено намењен спортистима и пружа протеин са дуготрајним ослобађањем током дана. Пошто користи протеин сурутке и казеин, имајте на уму да овај производ НИЈЕ без лактозе.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Мешавина протеина јаја, сурутке, казеина и млека
  • Уравнотежен профил аминокиселина
  • ослобађање протеина одрживи
  • Маде би добром друштву
  • Добра вредност

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг протеин, од мешавине концентрата вхеи протеина, јаја албумина, калцијум казеинат, натријум казеинат и немасно сувим млеком
  • Додати витамини и минерали

Ко је прави: Овај производ производи Универсал Нутритион, један од највећих произвођача спортске исхране. Најпознатији по својим атлетским додацима, попут протеинских пудера и мешавина пре тренинга, Универсал Нутритион запошљава квалификован тим научника, здравствених стручњака и бодибилдиста, који заједно раде на производњи изванредних производа.

Доња линија: Ово је добра мешавина протеина и одличан избор за спортисте који траже протеин са продуженим ослобађањем. Није свестран као и многи производи на овој листи. Ово не би био добар избор за помоћ у исхрани и имајте на уму да садржи лактозу. Али за спортисте којима је потребан дуготрајни протеин, ово је добра опција.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. МХП Палео Протеин Бееф & Егг Вхите Протеин

МХП-Палео-протеин-говедина - & - беланце-протеин

МХП Палео Протеин је јединствени протеински прах дизајниран с обзиром на палео диетере. Користи мјешавину протеина од говедине и бјеланчевина, што ствара БЦАА-богату мјешавину, нискокалоричну и без калорија. Иако ово није стриктно бјеланчевина у праху, он и даље садржи лактозу јер садржи говеђи протеин умјесто протеина сурутке. То би рекло, очигледно да не би било вегетаријанцима.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Мешавина протеина од говедине и јаја
  • Палео-пријатељски
  • Само КСНУМКС калорија по оброку
  • Без масти
  • КСНУМКСг угљених хидрата по порцији
  • Заслађен Стевиа
  • Одлично амино киселина профил

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг протеина, од хидролизован изолата говедина протеина и јаја бела албумин протеина

Ко је прави: Овај производ је направљен од стране МХП, који се залаже за максималне перформансе. Као што само име сугерише, ово је произвођач фитнес додатак посвећен помагању људима да остваре свој ниво врх учинак употребом ефикасних дијететских суплемената. Они производе све врсте здравствених производа, али је њихов фокус је на бодибилдинг / атлетском заједнице.

Доња линија: То је више од свеобухватне мешавине протеина, са мешавином протеина од говедине и јаја. Мешавина протеина ипак даје неке користи у виду избалансиранијег профила аминокиселина богатог БЦАА. Овај додатак је креиран за палео заједницу и добар је избор за свакога ко следи палео дијету. Још увек није лактоза, али није вегетаријанцима.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Јаи Робб - Егг Вхите Протеин Повдер

Јаи Робб Протеин у праху

Јаи Робб Егг Вхите Протеин Повдер прах је ванилија ароматизираног протеина у праху који користи чисти протеин јајета. Направио га је Јаи Робб, стручњак за мршављење и здравствени гуру. То је без масти, нискокалорична и ниско угљикохидрата, са КСНУМКСг протеина у свакој порцији. С тим у вези, прилично је скупа опција, због чега није на нашој листи.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Користи чиста беланце протеин
  • КСНУМКС калорија по оброку
  • Без масти
  • Само КСНУМКСг угљених хидрата по порцији
  • Врло укусно према прегледа

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг беланце протеина

Ко је прави: Овај производ је направио Јаи Робб, "гуру дијета" и здравствени експерт који продаје разне алате и производе за мршављење. Јаи Робб бави се послом од КСНУМКС-а и од тада је развио приличне фанове. Његов фокус је јасно на ниши за мршављење, а он производи ефикасне производе који могу помоћи људима да брже постигну своје циљеве за мршављење.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. ПалеоПро Протеин Повдер

Палеопро Протеин Повдер

ПалеоПро протеин у праху је Палео-пријатан протеински додатак који садржи огромну КСНУМКСг протеина у сваком оброку. Она користи и јаја протеин и трава-фед бееф протеин да пружи квалитетну спој потпуних протеина. Његова једноставна и ефикасна формула је разноврсна и чист, и заслађени само Стевиа.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Користи јаја протеин и трава-фед бееф протеин
  • КСНУМКС калорија по оброку
  • КСНУМКСг угљених хидрата и масти по порцији КСНУМКСг
  • Палео-пријатељски
  • Заслађен Стевиа
  • минимално обрађују

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг протеина, из јаја протеина и трава-фед бееф протеина

Ко је прави: Овај производ је направила ПалеоПро, компанија посвећена стварању производа који се усклађују са палео начином живота. Настоје да користе најквалитетније састојке који су могући током стварања високо ефикасних производа. Примјетићете да већина њихових производа има веома једноставне, чисте формуле, што је и један од разлога зашто њихови обожаваоци толико воле своје производе!

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Беверли Интернатионал ПРОВОСИН

Беверли-Међународна-ПРОВОСИН

Беверли Интернатионал ПРОВОСИН је јединствени протеински додатак који комбинује КСНУМКС различите врсте протеина. У њему се користе цели протеини јаја, изолат млечног протеина, натријум казеинат и бееф протеин. У комбинацији, у свакој порцији постоји КСНУМКСг протеина, а мешавина извора протеина омогућава јединствен, уравнотежен профил аминокиселина са низом предности. Уз то речено, састојци који се користе за израду овог додатка НЕ ​​садрже лактозу и нису вегански / вегетаријански прилагођени.

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСг протеина по оброку
  • Користи мјешавину БИЈЕЛОГ протеина јаја, млијечних протеина, говеђег протеина и натријум-казеината
  • Избалансиран амино-киселина профил
  • Разноликост протеинских извора

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг протеина, од цео јајни протеин, говеђи протеин, натријум казеинат и изолат млечног протеина

Ко је прави: Овај производ је направио Беверли Интернатионал, произвођач додатака без глупости. Производе разне додатке за фитнес и здравље, а такође управљају популарним часописом и интернетским блогом везаним за индустрију бодибилдинга. Они су релативно мала компанија у поређењу с већином на овој листи, али су и даље угледни и производе квалитетне производе.

Где да Гет Ит

Често постављана питања о праху јаја

Шта су јаја Протеин прахова?

Као што сугерише име, јајни протеински прах су прашкасти додатак за здравље који садржи високу концентрацију јајних протеина. Израђени су, претпоставили сте ... јаја! Уопштено говорећи, они су направљени коришћењем сушених, обрађених беланчевина, формирајући беланчевински прах од беланчевине.

Постоје такође ефикасни прашки јајних протеина који се праве користећи комплетно јаје, иако су ти типови углавном нешто већи у калоријама и масти.

Протеин јаја је комплетан протеин, који једноставно значи да садржи све есенцијалне амино киселине КСНУМКС. Ових девет аминокиселина се сматра есенцијалним за прехрамбене потребе људи, али се не могу природно створити у тијелу (и стога се морају конзумирати кроз дијету).

Будући да је комплетан извор протеина, протеини јајних протеина могу вам помоћи да достигнете дневне циљеве уноса протеина, а да истовремено обезбедите да све ваше базе покрију у смислу есенцијалних амино киселина.

Зашто користити Протеин за јаја?

Постоји много добрих извора протеина, како у суплементу тако иу целокупној храни. Дакле, зашто изабрати прашак протеина за јаја преко, рецимо, протеина сирутке?

  • Јајни протеин је без лактозе - Много људи болује од лактозу или лактозу осетљивости, што је у суштини додатак осетљивост на млечним производима. Лактоза осетљивост утиче на горе од КСНУМКС% светске популације, иако постоје различити степени осетљивости. Вхеи протеин, млечни протеин и казеин протеин сви су изведени из млечних производа и зато садрже лактозу. Дакле, многи бирају протеин јаја, јер он не садржи лактозу и још увек обезбеђује висок квалитет, комплетан протеин и сјајан профил аминокиселина.
  • Јаје протеина је комплетна протеин - Као што је поменуто, протеин јаје је комплетна протеин, који садржи све КСНУМКС од битних аминокиселина које не могу да се синтетишу у телу. ove Аминос обавезан могу добити путем исхране, а веома су важни за ваше здравље.
  • Јаје протеина је низак у масти, угљених хидрата и калорија - За оне који желе смршавјети, прах од јајних протеина је одличан избор. Најбољи прахови јајних протеина имају мало калорија, масти и угљених хидрата. Протеини у праху од јаја белог беланца могу бити потпуно без масти и обично садрже око КСНУМКС-КСНУМКС калорија по оброку. Уз то речено, протеин јајета може имати више холестерола од протеина сурутке, тако да имајте то на уму ако посматрате ниво холестерола.
  • Јаје протеин је добар за дијету - Будући да су бјеланчевине у бјеланчевинама ниске калоријске, ниске масноће и ниске разине угљикохидрата, одличне су за дијету. Протеински прашци су популарна опција за замену оброка, јер један протеински шејк може да вам помогне да се осећате пуно и да смањите унос калорија за тај дан. Јаја имају добро ситост рејтинг, Тако да Другим речима, јаја / протеина јаја могу помоћи да се осећате пуни, што олакшава да прескочите тај средине јутарњи оброк и држите се за ручак!

Које су користи и предности протеина јаја?

Прашкови за протеине јаја дају све предности протеина, у једноставном, погодном и приступачном пакету. Они вам могу помоћи да се опоравите након тренинга снабдевањем мишића преко потребних аминокиселина. Ево листе предности протеина од беланчевина за јаја:

  • Висок садржај протеина
  • Нискокалорични
  • Са малим садржајем масти
  • Помаже у изградњи мишића
  • Одржава своју исхрану на путу
  • Помаже ли задовољи дневне потребе протеина
  • Помаже поправке оштећених ткива
  • Побољшава после тренинга опоравка
  • Помаже осећај ситости
  • Велики замена за оброк или ужина хранљива
  • Приступачан извор високо-квалитетних протеина

Подржава целокупно здравље

Они такође могу да користе дијететри како би одржали храну на правом путу. Постоји много разлога зашто би неко желео да користи јаке протеинске прашкове, о чему ћемо размотрити у одељку испод.

Ко може имати користи од јајних протеина?

Широк избор људи може имати користи од узимања праха за јаја. Од дијететских до спортиста до вегетаријанаца, скоро свако може искусити одређену корист, али групе испод ће примијетити највише позитивне користи:

  • Спортисти - спортистима и љубитељима фитнеса потребно је знатно више протеина од опште популације. За многе, може бити тешко добити довољно протеина из исхране, тако да се додаци често користе у спортској заједници. Такође је много практичнији и приступачнији за добијање протеина из мешавине исхране и суплемената, а не искључиво из хране. Протеин јаја је такође користан јер се пробавља умереним брзинама. У поређењу са протеином сирутке, који се веома брзо пробавља, или протеин казеин, који се веома споро пробавља, протеин јајета обезбеђује срећан медијум који је скоро идеалан за спортисте.
  • Вегетаријанци - вегетаријанци се често боре да добију адекватне протеине у својој исхрани, јер су већина хране богате протеином месо и млечни производи. Јаја протеински прах пружа алтернативу, нудећи висококвалитетне протеине без меса. Имајте на уму да се ови додаци праве са јајима, тако да иако су вегетаријанци нису вегански прилагођени.
  • Дијети - ако сте на дијети, вероватно знате колико се тешко може држати тога. Поготово ако смањите унос калорија и једете мање него што сте навикли, тешко је избјећи грицкање и "варање" на дијети. Употреба беланчевина у јајету може значајно да помогне, као што је то случај протеина помаже осећај ситости дуже. Када једете више протеина, генерално се осећате пуније, што олакшава избјегавање грицкалица и празних калорија.

Како да узмем протеине?

Свака дозна јаје протеин ће типично садрже око КСНУМКС-КСНУМКС грама протеина. Ови додаци долазе у облику праха, обично у великим кадама. Ту ће обично бити сензација у пакету, због чега мерење кроз дозирање протеина јаја једноставна.

Да преузму додатак јаје протеина, желећете да се мешају у праху или воде или млека. Мораћете да темељно мешати да се избегне циркулише. Такође можете да користите блендер да се направи схаке протеин, на којима можете додати било који број здравих састојака. Многи људи воле да користе протеина тресе као оброк замена за помоћ смањи унос калорија, а још се много хранљивих материја.

Има ли нуспојава протеина јаја?

Када се узимају у одговарајућим дозама, јајна протеина обично не изазива значајне нежељене ефекте. Негативни ефекти који су пријављени уопштено укључују гастроинтестиналне проблеме, као што су гас, надимање, мучнина итд.

Мали проценат људи може бити алергичан на протеине од јаја, али ако можете јести јаја без проблема, требало би да будете у могућности да узимате додатке јаја без проблема. Прашини протеина свих врста понекад могу имати дехидративне ефекте, па обавезно пити пуно воде.

Како да изаберем добар прашак за јаја?

Као и већина производа ових дана, постоји тона опција када се ради о избору доброг прашка јајних протеина. Када се суочите са толико опција, понекад је тешко одредити који је најбољи избор за вас.

  • sadržaj протеина - Пре свега, погледајте исхране чињеница о производу и узети у обзир количину протеина по оброку. Типично, видећете нешто слично КСНУМКС-КСНУМКСг протеина у свакој порцији. Пошто узимате ове производе за њихово богатом садржају протеина, то би очигледно требало да буде важан фактор у уз коришћење опција. Иако, са тим рекао, признају да величине које служе могу да се разликују, па погледајте како на садржај протеина и величину порције да би вашу одлучност. Неки производи могу да садрже мешавину различитих типови протеина, који може или не може бити корисно за вас, у зависности од ваших потреба.
  • Јаје протеина против беланца протеина у праху - постоје заправо две врсте додатака протеинским јајима; обични протеин од јаја, који се обично прави од целих јаја, и протеински прах од јајевог беланца, који се праве само од бјелањака. Обоје нуде импресивну количину протеина и могу бити корисна, али генерално, јаје бела Протеин је најбољи за оне који користе овај производ као средство за исхрану / мршављење. То је зато што су бјелањакице ниже калорија и масти. С тим у вези, беланчевински протеински прашкови су генерално скупљи.
  • Вредност / цена - Као и код сваке куповине производа, цена ставке треба да буде разматрање. Али и више од трошкова, треба да размотрите вредност добра. Узети у обзир цену по оброку, количину протеина, као и квалитет производа, као и углед компаније која га чини, итд
  • Бренд репутација - На крају, али не најмање важно, важно је узети у обзир ко прави производ, и шта је њихова репутација је. Са тона предузећа надмећу у индустрију додатака, има сигурно бити неких добрих и неки лоши. Ако купујете са листе у овом упутству, можете бити сигурни да сте куповином од доброг друштва; ако купујете негде другде, будите сигурни да радите свој истраживање.

Пријавите се за ажурирања!

Набавите надоградње, вести, понуде, поклоне и још више!

Молимо Вас да унесете важећу мејл адресу.
Нешто није у реду. Проверите своје уносе и покушајте поново.


Да ли је овај пост користио?

О аутору