Иако су све конкретне препоруке о производима које видите у овом посту строго наша мишљења, цертифицирани нутрициониста и / или здравствени специјалиста и / или цертифицирани лични тренер провјерио је и прегледао истраживани садржај који подржава.

ТопКСНУМКССуппс Гуарантее: Марке које сте пронашли на ТопКСНУМКССуппс.цом немају никаквог утицаја на нас. Они не могу да купе своју позицију, добију посебан третман, или манипулишу и надувавају своје рангирање на нашем сајту. Међутим, као део наше бесплатне услуге за вас, покушавамо да остваримо партнерство са компанијама које прегледамо и можемо добити надокнаду када дођете до њих путем услуге аффилиате линк на нашем сајту. Када одете на Амазон преко нашег сајта, на пример, можемо добити провизију за додатке које купујете тамо. То не утиче на нашу објективност и непристрасност.

Без обзира на било какве тренутне, прошле или будуће финансијске аранжмане, рангирање сваке компаније на нашој листи уредника заснива се на и израчунава се помоћу објективног скупа критеријума рангирања, као и прегледа корисника. За више информација погледајте како рангирамо додатке.

Поред тога, све рецензије корисника које су објављене на ТопКСНУМКССуппс подлежу сцреенингу и одобрењу; али ми не цензурирамо коментаре које су доставили наши корисници - осим ако се они не истражују због аутентичности или ако крше наше смјернице. Задржавамо право да одобримо или одбијемо било који преглед постављен на ову страницу у складу са нашим смерницама. Ако сумњате да је корисник поднео преглед да би био намерно лажни или лажни, препоручујемо вам да се молимо обавестите нас овде.

Простата је мали орган који може изазвати ВЕЛИКЕ проблеме.

Смјештен тик у близини мокраћног мјехура, његов посао је да ствара течност у којој сперма може путовати (сперма).

Како мушкарци напредују и мијењају ниво хормона, простата се неизбјежно мијења. Ове промјене могу проћи незапажено и / или могу узроковати стварно смањење квалитета живота.

Врсте питања простате

Прво, размотримо врсте проблема с простатом који могу настати.

БПХ

Графика бенигне хиперплазије простате

Бенигна хипертрофија простате (БПХ) је стање простате у којој се жлезда повећава. Мужјаци то могу искусити у младости, али са годинама постаје веома уобичајено.

Заправо, БПХ је присутан, у различитим степенима, код већине мушкараца старијих од педесет година.

За неке, ефекти БПХ су тако благи да нису ни свјесни тог проширења. Други, међутим, имају веома неугодне симптоме, укључујући учестало мокрење, немогућност потпуног пражњења бешике и бактеријских инфекција.

Посебно неугодан симптом БПХ је ноктурија или учестало буђење ноћу како би мократили.

Простатитис

Нормал Простате Вс Простатитис Грапхиц

Простатитис је још једно стање које може да утиче на простату. Ова болна упала простате може бити узрокована бактеријама или другим факторима као што су стрес и начин живота.

Акутни бактеријски простатитис се може лечити антибиотицима. Врста коју узрокују други фактори, а не бактерије, теже је третирати и може бити фрустрирајуће хронично стање синдром хроничног здјеличног бола (ЦППС).

Карцином простате

Стадијуми рака простате

Простата такође може развити рак. Рак простате је други најчешћи тип рака код мушкараца (први је рак коже). Готово КСНУМКС нови случајеви се сваке године дијагностицирају у САД-у према Америчком друштву за рак.

Иако ће се промене у простатној жлезди појавити у већини мушкараца у неком тренутку, суплементи се могу користити да би помогли да се функционише на најбољи могући начин.

КСНУМКС Најкориснији суплементи за простату

Ево листе од осам суплемената за разматрање узимања за здравље простате, прво у овом бржем инфографском облику, а затим појединачно прегледани.

Најбољи додаци за информатичку подршку за подршку простате од Топ10суппс 2

А сада да размотримо сваку од њих и испитајмо улогу коју она игра у подршци и промоцији доброг здравља простате.

Цернилтон (иначе пчелињи полен или ражени полен)

Екстракт пчелињег полена

Пчелињи полен је мешавина супстанци - цветног полена, воска, пчелиње слине, нектара и меда - који се сакупља и користи као додатак исхрани.

Веома је богата хранљивим и биолошким супстанцама и хиљадама година се користи за лечење огромног броја обољења. Флавоноидна и фенолна једињења у пчелињем полену приписана су многим њеним антиоксиданс, анти-инфламаторне и укупне здравствене квалитете. (1)

Како пчелињи полен помаже простати?

Цернилтон је специфичан тип пчелињег полена који се ствара када пчеле опрашују ражи, и то је онај који је коришћен у студијама за здравље простате. Показано је смањују упалу простате и побољшавају симптоме повезане са повећањем простате. (1, 2)

У једном истраживању мушкарци у доби од 62 до 89 година уз БПХ узимали су 126 мг цернилтона дневно током 12 недеља. За то време, имали су бољи проток урина. Иако није дошло до стварног смањења величине простате током периода од 12 недеља, они који су настављали лечење годину дана приметили су незнатно смањење волумена простате. (3)

Пчелињи полен такође има потенцијал да смањи бол повезан са упалом код не-бактеријског простатитиса, као иу почетним фазама рака простате. Студије су показале да када се користе са хемотерапијом, људи су пријавили значајну терапијску корист. (4)

Како користити цернилтон / пчелињи полен

Пчелињи полен се може додати у коктел или напитке или узети у капсуле. Они који имају алергију на пчеле треба да избегавају пчелињи полен осим ако га не упути лекар.

За БХП се показало да је КСНУМКС мг цернилтона узет КСНУМКС пута дневно на студијама. (5)

Оффициал Ранкингс

Сав Палметто (Сереноа Репенс)

Сав Палметто Ектрацт

Сав палметто (Сереноа репенс), је биљка поријеклом из југоисточног дијела Сједињених Држава. Одавно се безбедно и успешно користи као терапија за увећани бол простате и карлице у Европи.

Екстракт под трговачким називом Пермикон одобрен је у Француској и Немачкој за лечење БПХ.

Неки истраживачи сматрају да је палметто функционисао спречавањем конверзије тестостерон до дихидротестостерона. Верује се да дихидротестостерон игра улогу у повећању простате. Његова анти-инфламаторна својства такође могу имати неке везе са тим. (6)

Како пила палметто помаже простати?

Многобројне студије, од којих су многе далеке давне, показале су ефикасност палмета. Иако се специфични резултати испитивања разликују у зависности од фактора као што су доза, дужина студије, тежина стања, итд., Они генерално указују на то да употреба палмета побољшава уринарне симптоме и квалитет живота. (7, 8)

Заправо, КСНУМКС преглед студија је показао да је палметто био једнако ефикасан као и финастерид у побољшању симптома повезаних са БПХ.

Штавише, корисници пилеће палме доживјели су КСНУМКС% мању учесталост нуспојава у успоредби с финастеридом, укључујући нуспојаву еректилне дисфункције. (8)

Упркос доказима, ефикасност пилеће палме је доведена у питање. Проблем је у томе што многи истраживачи сматрају да су раније студије са палметом биле лоше дизајниране или су биле кратке.

Од тада су објављене новије студије са бољим дизајном које су браниле употребу палметта у лечењу БПХ. У КСНУМКС-у, преглед је чак сугерисао да он може бити најефикаснија и добро толерисана фитотерапија за БПХ која је до сада проучавана. (6, 7, 10)

Како узимати палмету

Палметто се сматра веома безбедним. Нежељени ефекти су благи и реверзибилни и могу укључивати поремећај желуца, главобољу, умор и смањени либидо. (8)

Дозирање варира у зависности од облика. Генерално, показало се да је 60 мг узиманих два пута дневно ефикасно у студијама. (11)

Оффициал Ранкингс

Бета-Ситостерол

Извори Бета Ситостерола

Бета-ситостерол је мешавина једињења која су изолована из биљака као што су воће, поврће, ораси и семенке. То је масна супстанца која се евентуално најбоље може описати (врло лабавим, незнанственим терминима) као биљна верзија холестерола.

Како Бета-Ситостерол помаже простати?

У неколико студија, бета-ситостерол је показао да побољшава симптоме повезане са БПХ, укључујући побољшану брзину протока урина и смањену преосталу запремину. (12, 13, 14).

Један истраживач је чак ухватио учеснике студије КСНУМКС месеци касније и открио да се користи бета-ситостерола нису смањиле. (15)

Истраживачи још увек не знају како бета-ситостерол има позитивне ефекте. Иако се вјерује да је врло сигурна, њена дугорочна сигурност није у потпуности успостављена. (16)

Како користити бета-ситостерол

У горе поменутим студијама коришћена је КСНУМКС-КСНУМКС мг бета-ситостерола.

Есенцијалне масне киселине (ЕФА)

Извори есенцијалних масних киселина

Есенцијалне масне киселине (ЕФА) су хранљиве познате личности, тако да можда већ знате шта су и зашто су толико популарне. ЕФА су омега-КСНУМКС и омега-КСНУМКС масти које ваше тело треба, али не може самостално да производи.

Могу доћи из извора хране или додатака прехрани и могу имати мјесто за столом када је у питању здравље простате.

Како ЕФА помажу простати?

Студије су показале да су ниски нивои ЕФА повезани са повећањем простате и повећаним ризиком од рака простате. Епидемиолошке студије су такође показале да мушкарци који имају висок унос омега-КСНУМКС масних киселина имају мању инциденцију рака простате. (18, 19, 20)

У једном експерименту, мушкарци са недостатком БПХ који су конзумирали ЕФА имали су побољшање у уринарним симптомима, укључујући смањену ноктурију, умор, бол у ногама, циститис и простату. Ови мушкарци су такође пријавили повећање либида. (20)

Верује се да ЕФА имају благотворан ефекат на простату тако што смањују ниво калцијума у ​​крви и повећавају фосфор у крви јод нивоа. (20)

Недавно је, међутим, објављено истраживање које оспорава идеју да додатак ЕФА може помоћи у заштити или побољшању здравља простате. Тврди да додавање превише "дуголанчаних" масних киселина, посебно ЕПА и ДХА (попут рибљег уља), може у ствари повећати ризик од развоја рака простате. (21).

Као одговор на ове налазе, неки истраживачи се не слажу са резултатима ове студије и објављују разлоге због којих сматрају да се подаци погрешно тумаче. Многи стручњаци још увијек мисле да су користи од узимања ЕПА / ДХА веће од ризика. (22, 23)

Како користити ЕФА

Не постоје специфичне препоруке за дозирање како користити ЕФА за здравље простате. Студије указују да чак и само избегавање недостатка може дати одређену корист.

Најбоље биљни извори омега-КСНУМКС масних киселина (специфично, алфа-линоленске киселине или АЛА) флаксеедс, цхиа сеедси ораси.

Најбољи извори ЕПА и ДХА, такође познати као дуголанчане масне киселине, укључују масне рибе, попут лососа, харинге и сардине. (23)

Оффициал Ранкингс

Коприва (Уртица Диоица)

Екстракт коприве

Коприва је биљка која расте широм Северне Америке, Европе, Северне Африке и неких делова Азије. Листови и корени се користе за разне медицинске сврхе.

У Немачкој, коприва је одобрена за употребу за БПХ и користи се као додатак исхрани у Сједињеним Државама.

Како коприва пецкања помаже простати?

Верује се да убодна коприва делује на смањење уринарних симптома изазваних БПХ сузбијањем раста и метаболизма ћелија простате. (24, 25)

Када се комбинује са палметом, показало се да ради слично као и финастерид. У КСНУМКС-недељној студији која је укључивала КСНУМКС пацијенте са стадијумом КСНУМКС до КСНУМКС БПХ, они који су узимали препарат палметто / коприве доживјели су слична побољшања у максималном уринарном протоку, волумену мокрења и времену мокрења.

Доживели су мањи број нежељених ефеката повезаних са финастеридом, укључујући смањени волумен ејакулације, еректилну дисфункцију и главобољу. (26)

У другој студији, мушкарци КСНУМКС-а старијих од КСНУМКС година са БПХ су добијали КСНУМКС мл / дан алкохолне тинктуре корена коприве (КСНУМКС: КСНУМКС, КСНУМКС% етанол). После шест месеци лечења, симптоми ноктурије су ублажени, нарочито у мање тешким случајевима. (26)

Како узети Стингинг Неттле

У студијама се показало да су КСНУМКС-КСНУМКС мг / дан сушеног биљног препарата или КСНУМКС мл екстракта алкохолних течности ефикасни. С обзиром на варијације у производима, најбоље је да слиједите упуте на етикети. Нису познате нуспојаве, контраиндикације или интеракције са лековима. (26, 27)

Оффициал Ранкингс

Пигеум Африцанум (афричка шљива)

Пигеум Ектрацт

Кора афричке шљиве је још једна ботаничка биљка која се може користити за лијечење симптома доњег уринарног тракта повезаног с повећањем простате. Екстракт афричке коре шљиве који је заштићен под именом Таденан је облик који је коришћен у многим клиничким испитивањима.

Како Пигеум помаже простати?

Научници још увек нису сигурни зашто афричке коре шљиве помажу у побољшању функције мокраћног система, али постоје докази да то може успорити раст ћелија простате, има благотворан ефекат на ниво хормона и представља антиинфламаторно дејство.

Његови механизми деловања могу бити слични механизмима пилеће палме. (28)

Што се тиче тога колико добро функционише, једна процјена сугерира да иако је могуће да је афричка шљива корисна за БПХ, студије су сувише мале, превише кратке у трајању и превише варијабилне да би се направиле дефинитивне тврдње. (29)

Још једна ревизија, међутим, закључује да афричка шљива заиста може да има благо благотворно дејство на симптоме. Овај преглед је показао да су мушкарци имали двоструко већу вероватноћу да ће пријавити побољшање укупних симптома, укључујући ноктурију (смањену за КСНУМКС%) запремином резидуалне урина (смањену за КСНУМКС%), и максималним протоком урина (повећан за КСНУМКС%). (30)

Како се користи афричка шљива

КСНУМКС мг два пута дневно или КСНУМКС мг једном дневно доказано је да је безбедан и ефикасан. (27)

С обзиром на варијације у производима, најбоље је да слиједите упуте на етикети.

Оффициал Ранкингс

Семе бундеве

Семе бундеве

Егзотични ботанички препарати нису једине ствари које могу помоћи у одржавању здраве простате. Чак и обичне буче имају нешто за понудити!

Семе Цурцубита пепо (бундева) су у Европи одобрени за лечење БПХ фаза 1 и 2.

Нејасно је зашто су они од помоћи, али неки нагађају да то има неке везе са специфичним масним киселинама у сјеменкама бундеве. Ове масне киселине могу да подстакну уринирање и / или да благотворно утичу на хормоне. (31)

Сјеменке бундеве су такодје високе цинк, минерал који је неопходан за тело и високо концентрисан у здравом ткиву простате. (32)

У једној студији, комбиновање семенки бундеве и палмета пиле дао је обећавајуће резултате. Након 6 месеци, квалитет живота пацијената се побољшао и дошло је до смањења њиховог антигена специфичног за простату у серуму. У овом случају, ови резултати нису виђени само код палмето-тестере. (33)

Друга студија је тестирала само припрему семена бундеве на КСНУМКС мушкарцима са БПХ. Поред мјерљивих побољшања уринарног протока, учесталости и времена проведеног у мокрењу, они су показали боље субјективне осјећаје о својим симптомима. (31)

Како користити семе бундеве

КСНУМКС мг семена бундеве три пута дневно, уз оброке (27) или КСНУМКС грама целог или грубог семена (31) су два начина да се користе семена бундеве. Сматрају се опћенито сигурним.

Аминокиселине (глицин + аланин + глутаминска киселина)

Амино киселине

Аминокиселине су једињења која се удружују да би формирала протеине у телу. Тело може да направи неке и мора да добије друге од исхране.

Мада глицин, аланин и глутаминска киселина су аминокиселине које тело може да направи самостално, комбинација три у додатној форми може бити корисна за здравље простате. Нејасно је како раде, али изгледа да помажу у смањењу отицања простате. (27)

Нема много студија фокусираних на аминокиселине и простату. Међутим, постоји неколико старијих, што сугерише да комбинација глицин / аланин / глутаминска киселина може смањити ноктурију, честе нагоне за мокрењем и одложену мокрење. Нису пријављени нежељени ефекти. (32, 33)

Како користити аминокиселине

У студијама су коришћени КСНУМКС до КСНУМКС мг / дан комбинованих амино киселина. Додаци аминокиселинама се не препоручују особама са проблемима бубрега. (27)

Тхе Такеаваи

Иако је мајка природа можда учинила простату рањивом на проблеме, барем је пружила неке ефикасне, приступачне и сигурне природни лекови.

Многи од поменутих биљних препарата могу бити једнако ефикасни као и лекови са много мање нежељених ефеката.

Као и увек, добро би било да се консултујете са својим здравственим радником о било каквим питањима или недоумицама које имате о вашој конкретној ситуацији.

Настави да читаш: КСНУМКС Већина корисних додатака за мушко здравље

Специфиц Јессица не подржава све специфичне производе и брендове који се налазе на овој веб страници.

Стоцк Пхотос из Монкеи Бусинесс Имагес / Доубле Браин / Олексии Арсениук / Схуттерстоцк


Да ли је овај пост користио?

О аутору