ТопКСНУМКССуппс Гуарантее: Марке које сте пронашли на ТопКСНУМКССуппс.цом немају никаквог утицаја на нас. Они не могу да купе своју позицију, добију посебан третман, или манипулишу и надувавају своје рангирање на нашем сајту. Међутим, као део наше бесплатне услуге за вас, покушавамо да остваримо партнерство са компанијама које прегледамо и можемо добити надокнаду када дођете до њих путем услуге аффилиате линк на нашем сајту. Када одете на Амазон преко нашег сајта, на пример, можемо добити провизију за додатке које купујете тамо. То не утиче на нашу објективност и непристрасност.

Без обзира на било какве тренутне, прошле или будуће финансијске аранжмане, рангирање сваке компаније на нашој листи уредника заснива се на и израчунава се помоћу објективног скупа критеријума рангирања, као и прегледа корисника. За више информација погледајте како рангирамо додатке.

Поред тога, све рецензије корисника које су објављене на ТопКСНУМКССуппс подлежу сцреенингу и одобрењу; али ми не цензурирамо коментаре које су доставили наши корисници - осим ако се они не истражују због аутентичности или ако крше наше смјернице. Задржавамо право да одобримо или одбијемо било који преглед постављен на ову страницу у складу са нашим смерницама. Ако сумњате да је корисник поднео преглед да би био намерно лажни или лажни, препоручујемо вам да се молимо обавестите нас овде.

Ⓘ ТопКСНУМКССуппс може добити део прихода ако нешто купите коришћењем везе на овој страници. Прочитајте наше објављивање страна за више детаља.

Допуна система за оцењивање корисника

Помозите нашем систему допунског рангирања корисника тако што ћете оставити свој глас испод. Молимо вас САМО гласајте за производе које сте испробали. За производ добијате само једног гласача.

  • УПВОТЕ: Додајте производ ако сте га испробали и препоручите га другима.
  • ДОВНВОТЕ: Умањите производ ако сте га испробали и НЕ бисте га препоручили другима.





























































































































Препоручите додатак

Да бисмо вам помогли да пронађете добар производ, тренутно смо истражили и упоредили најбоље додатке угљених хидрата на тржишту.

Топ КСНУМКС угљених хидрата у поређењу са производима

Ⓘ Ако нешто купите након посете доњег линка, добијамо провизију.

КСНУМКС. НОВ Фоодс Царбо Гаин

Сада Фоодс Царбо Гаин

НОВ Фоодс Царбо Гаин се може користити у било које доба дана и то је спорије пробављање сложених угљикохидрата који могу пружити енергију унутар тренинга или између тренинга. Састоји се од КСНУМКС% природних и сложених угљених хидрата. То је једноставан додатак вашој исхрани и може се користити кад год је потребно.

Хигхлигхтс:

  • Савршен за хардгаинерс
  • КСНУМКС% сложених угљених хидрата
  • Одлично за Цроссфит спортисте
  • Одличан за атлетске перформансе
  • Огроман вредност за цијену
  • Веома разноврстан производ

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг КСНУМКС% чисти малтодекстрин на бази кукуруза

Ко је прави: Хемичар Елвооде Ричард основао Нов Фоодс и он осигурава њихови производи су произведени и произведени помоћу светске класе лабораторије и ГМП оверене објеката. Пошто КСНУМКС они су непрекидно производе квалитетне, све природне додатке исхрани и подизање стандарда за потрошаче свуда. Они су укус за добитника награде живот КСНУМКС и укусне Дневни КСНУМКС Лепота и добитник награде тело, Чикаго КСНУМКС најбоље и најпаметније да раде за добитника награде КСНУМКС, и много много више.

Где добити САДА храну Царбо Добит

КСНУМКС. Универсал Нутритион Царбо Плус

Универсал Нутритион Царбо Плус

Универсал Нутритион Царбо Плус је сложен малтодекстрински прах пун угљеног хидрата. Овај производ је сјајан за бодибилдоре и спортисте који желе да побољшају користи које добијају од вежбања и бржег опоравка након вежбања.

Хигхлигхтс:

  • Без масти
  • Незадовољавајуће и незаслађен
  • Без холестерола
  • vrlo јефтин
  • КСНУМКС% све природно

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг КСНУМКС% чистих сложених угљених хидрата високих перформанси (Малтодекстрин)

Ко је прави: Нутритион је спортска исхрана компанија за спортисте и основана је КСНУМКС у Њу Џерсију. Ова компанија страсно обухвата бодибилдинг, и они верују у бодибилдингу као начин живота. Они су створили неке од првих спремним за пиће прехрамбене производе и они су такође створили "пакет" систем који нуди правилно дозирати и временски исхрану бодибилдера. Нутритион је помогао пионир поље бодибилдинг исхрани.

Где купити Универсал Нутритион Царбо Плус

КСНУМКС. Оптимум Нутритион Глицо-Маизе

Оптимум Нутритион Глицо Кукуруз

Оптимум Нутритион Глицо-Маизе користи воштане кукуруз и трехалозу као своје угљене хидрате. Воштани кукуруз, сложени угљикохидрат са високом молекулском тежином, који обезбеђује енергију.

Хигхлигхтс:

  • Стални ток енергије
  • Обнавља гликогена
  • Велики унутар тренинга додатак
  • Царбоген ензими укључен за лакшег варења
  • Незадовољавајуће и лако додати Смоотхиес и храну
  • поуздан произвођач

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг Ваки кукурузни скроб, трехалоза, и Царбоген

Ко је прави: Оптимална исхрана започета је у КСНУМКС-у и позната је по квалитетним додацима протеина и аминокиселина. Они су компанија која је део Гланбије, која је међународни произвођач сира и хранљивих састојака. Оптимум Нутритион усредсређује своје производе на додатака прехрани у атлетици, а њени производни погони налазе се у Илиноису, Флориди и Јужној Каролини.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. ЈИМ Пост ЈИМ

Јим Пост Јим

ЈИМ Пост ЈИМ је додатак угљеног хидрата на бази праха, на бази декстрозе, који је дизајниран да надокнади залихе гликогена и побољша унос других суплемената, попут протеина и Л-карнитина. Овај додатак угљен хидрат у праху има добар укус и има стварне резултате. Направљена је од поуздане компаније и одлична је за слагање са протеинима и Л-карнитином. Гарантовано ћете добити овим невероватним додатком угљених хидрата.

Хигхлигхтс:

  • Изузетно брза апсорпција
  • поуздан произвођач
  • Енханце апсорпцију протеина и Л-карнитина; супер за слагање
  • Може се користити као побољшање оброка или сложена са протеинима као замена за оброк

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг декстроза

Ко је прави: Основао др Јим Стоппани, ЈИМ је спортски исхрана компанија која је посвећена безбедне и ефикасне производе. Сви састојци које користе су заиста били тестирани у лабораторијама и у теретани како би били сигурни да су квалитетни, сигурни и ефикасни састојци. Јим Стоппани је супер доступан својим купцима, а уместо да вас упућује представнику службе за кориснике, он вас моли да га питате све што желите да сазнате преко Фацебоока и Твиттера.

Где купити ЈИМ Пост ЈИМ

КСНУМКС. ЦитоСпорт ЦитоЦарб ИИ

Цитоспорт Цитоцарб Ии

ЦитоЦарб ИИ је направљен од јединствене комбинације дугих, кратких и разгранатих малтодекстрина који се брзо упијају у цревима. Овај додатак је у облику праха и мора се мешати са течношћу. Измијешајте га с водом, млијеком или соком након тренинга како бисте појачали своје мишиће.

Хигхлигхтс:

  • За озбиљне спортисте
  • јефтин
  • Малтодекстрин
  • Све природно
  • лов натријум

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг ЦитоЦарб ИИ (Малтодекстрин)

Ко је прави: Основан од стране оца и сина у КСНУМКС, ЦитоСпорт је имала запажену производ је Цитомак. Они су такође почели Мусцле Милк који је изашао у КСНУМКС и био је изузетно добро примљена од стране потрошача, и веома добро познат. Њихова мисија је "да обезбеди највиши дијететских суплемената квалитета професионалних и аматерских спортиста који настоје да остваре свој потенцијал."

Где да Гет Ит

КСНУМКС. ЕФКС Спортс Карболин

Ефк Спортс Карболин

Карболин је биоинжењерирани угљикохидрат високе молекуларне тежине (као што је воскасти кукуруз и ХБЦД) и брзо заобилази желудац да би се апсорбовао у танком цријеву. Овај производ је одличан за издржљиве спортисте који желе да повећају енергију конзумирањем угљених хидрата.

Хигхлигхтс:

  • Обнавља гликогена
  • Карболин је јединствена угљених хидрата
  • Одличан за цроссфиттерс, тркаче и других издржљивости спортиста

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг карболин од кромпировог, пиринча, кукуруза и

Ко је прави: ЕФКС је компанија за спортску исхрану коју чини елитни тим стручњака за спортску исхрану, кинезиологију, пословање и управљање производима. Њихови производи су подвргнути строгим тестовима, укључујући токсиколошке извештаје који нису потребни, али доказују њихову сигурност. Њихови састојци су тестирани пре, за време и после производње на квалитет и конзистентност. Они држе високе стандарде за своје производе и желе вам помоћи да постигнете најбоље од својих способности.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. НОВ Фоодс Дектросе

Сада Фоодс Дектросе

НОВ Фоодс Дектросе је десет килограма КСНУМКС% праха декстрозе који је одличан додатак смоотхиеу након вјежбања. Извори су из сложених угљених хидрата на бази зрна житарица и најбоље су складиштени са протеинима. Прах је без укуса, па је једноставан додатак било којој храни.

Хигхлигхтс:

  • Напунити гликогена
  • Изведено из кукуруза
  • но фруктоза
  • лов цост
  • неутралан укус
  • Вегетаријански / вегетеријанац
  • Све природно

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг КСНУМКС% декстрозе пореклом из кукуруза

Ко је прави: НОВ Фоодс 'оснивач је био хемичар, по имену Елвооде Ричард, и он брине њихови производи су произведени и произведени помоћу светске класе лабораторије и ГМП оверене објеката. НОВ Фоодс је у пословању од КСНУМКС и производи квалитет, све природне додатке исхрани са циљем побољшања здравља својих купца природно.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. МХП Дарк Маттер

Мхп Дарк Маттер

МХП Дарк Маттер је одличан угљени хидратни производ са КСНУМКС грама угљених хидрата по оброку. Такође има комплекс аминокиселина који иде право на ваше мишиће како би им помогао да се подигну. Овај производ користи комбинацију једноставних и сложених угљених хидрата, аминокиселина и протеина како би вам дао прилагођени додатак после вежбања. Омогућава све што вам је потребно да не бисте требали трошити време на мешање додатака приликом слагања. Ово је најбоље сакупљени додатак угљених хидрата на тржишту и дефинитивно ће вам помоћи да максимизирате своје перформансе.

Хигхлигхтс:

  • Комбинација воштаних кукуруза и декстроза пружа и предности
  • Протеин је већ сложен да бисте добили највише за свој новац
  • Ниско калорична, али густа храњива
  • Амазинг избор за спортисте
  • Позната компанија у индустрији
  • Добар је

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг ДАРК МАТТЕР Хипер-Анаболиц Гровтх Аццелератор Матрик, koji se sastoji od Декстроза, Ваки Маизе, комплекс амино киселина, креатин и више

Ко је прави: Максимални људске могућности (МХП) је компанија спортска исхрана која је позната по квалитету од спортиста који су упознати са индустрији. Њихова мисија је "да се развије премиер научно заснована, истраживања погон спортских додатака за помоћ спортистима остваре свој највећи физички потенцијал." Њихови састојци су сви клинички истражене са улазом из врхунских нутрициониста и спортиста да створе најбоље суплементе.

Где купити МХП Дарк Маттер

КСНУМКС. Рицх Пиана КСНУМКС% Нутритион Реал Царбс

Рицх Пиана КСНУМКС Перцент Нутритион Реал Царбс

Прави угљени угљени хидрати Пиана КСНУМКС% Нутритион направљени су од сирових састојака. Угљикохидрати су права храна која је дехидрирана у прашкасти облик. Овај производ је природни и свеобухватни сјајни додатак угљених хидрата за надокнаду енергије, али не нужно и за раст мишића. Обезбедиће вашем телу одржану енергију угљених хидрата.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг је разбијао јам
  • КСНУМКСг зоб
  • КСНУМКСг слатки кромпир
  • Витамин А, калцијум, калијум, морска со, сушено воће, и природна арома.

Ко је прави: Богат Пиана КСНУМКС% Исхрана је спортски исхрана компанија која је фокусирана на помагање на "КСНУМКС%" људи који раде да остваре своје снове. Њихова мисија је да "обезбеди најбоље могуће додатке за најбољим могућим резултатима који ће вам помоћи бити најбоља могућа верзија тебе."

Где купити КСНУМКС% Нутритион Реал Царбс

КСНУМКС. МусцлеТецх МАСС-ТЕЦХ

Мусцлетецх Масс Тецх

Идеалан за бодибилдисте, МАСС-ТЕЦХ компаније МусцлеТецх долази пун калорија. То није само додатак угљених хидрата, већ садржи протеине и аминокиселине. Ово је додатак богат калоријама и није намењен свима, али одличан је за бодибилдоре који се озбиљно баве масом. С КСНУМКС калоријама које послужују, овај производ није шала.

Хигхлигхтс:

  • Додатних пет грама влакана по порцији
  • Висококалорични садржај

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСг Тотал Царбс
  • КСНУМКСмг Папаин
  • КСНУМКСмг amilaze
  • Креатин монохидрат, Л-Леуцин, Л-аланин, Л-глицин, таурин, ензима Варење комплекс, И још много тога.

Ко је прави: МусцлеТецх слави КСНУМКС године свог врхунског истраживања и развоја у квалитетне и ефикасне производе. МусцлеТецх је створио вишемилионско партнерство са врхунским универзитетом званим Универзитет у Торонту, ради спровођења истраживања нових и актуелних производа. Тиме се осигурава да су на ивици; производе само најбоље, најквалитетније суплементе. Улажу интензивно научно истраживање нових идеја за производњу нових и иновативних производа.

Где да Гет Ит

Често постављана питања о додатку угљеним хидратима

Шта су угљени хидрати?

Сигурно сте чули за угљене хидрате, или бар чули реч.

Царбс су важни за ваше здравље, а посебно за ваш мозак. Ваш мозак делује искључиво на глукозу добијеној од угљених хидрата, узимајући КСНУМКС% свог дневног уноса калорија да се обезбеди енергијом.

Угљикохидрати су једна од основних група хране и неопходни су за здрав животни стил. Укључују шећере, влакна и скроб. Већина људи сматра угљене хидрате као производе од хлеба и пиринча, али ова основна група хране заправо укључује воће, поврће и неке млечне производе.

Ова једињења се називају угљени хидрати, јер су на молекуларном нивоу они молекули угљеника, водоника и кисеоника. Огљикови хидрати су један од три различита макронутријента, угљених хидрата, протеина и масти. Зажељени су "царбс" на кратко, они су примарни извор енергије.

Угљикохидрати се могу поделити у две подкатегорије: једноставни угљени хидрати и сложени угљени хидрати. Једноставни угљени хидрати су брзи угљени хидрати који се брзо дигестирају и претварају у енергију. Такође се зову једноставни шећери.

Једноставни угљени хидрати су дали угљеним хидратима лоше име, јер су многи мање здрави угљени хидрати једноставни шећери, као што је рафинисан шећер. Међутим, неки једноставни угљени хидрати су бољи од других. Једноставне угљене хидрате се могу наћи у млеку и воћу, а ти извори су бољи за ваше тело због својих хранљивих материја и влакана.

Сложени угљени хидрати су такође познати као скробови. Ове могу се наћи у житарице, кромпир, кукуруз, грашак и неке махунарке и грах. Неки сложени угљени хидрати су бољи за ваше здравље од других.

Генерално, рафиниране угљени хидрати су мање здраве, јер имају мање хранљивих састојака и влакана, па их тело брзо разграђује у шећер. Рафинирани сложени угљени хидрати укључују ствари попут бијелог брашна и бијелог пиринча.

Које су предности угљених хидрата?

Као што смо дотакли, различите врсте угљених хидрата додатака пружају различите предности. Ове предности су специфични за различите врсте додатака, али општи списак накнада укључује:

  • Боља апсорпција есенцијалних храњивих материја
  • Издржљивост
  • гликоген попуњавање
  • Побољшани ниво енергије
  • Оптимизовано добит за спортисте

Угљикохидрати су есенцијални макрохрањиви састојци и побољшати ће ваше здравље при правилној употреби, јер су апсолутно неопходни за производњу АТП-а или енергије вашег тела. Шта бисте урадили без енергије?

Ко може имати користи од угљених хидрата?

  • Спортисти - Спортисти су неки од најбољих корисника угљених хидрата јер додаци угљених хидрата нуде њиховим мишићима потребну енергију. Додаци угљених хидрата направљени са ХБЦД, малтодекстрином или декстрозом могу драстично побољшати њихову атлетску способност пуњењем резервоара гликогеном што заузврат повећава ниво издржљивости.
  • Бодибилдери - угљени хидрати су есенцијални макронутриенти за паковање на масу тела. Додатци угљених хидрата обезбеђују бодибилдерима енергију да изграде мишић који им је потребан. Може им помоћи да вежбају дуже и теже и помажу им да избјегну губитак телесне масе.
  • Они који су неухрањена - Људи који имају недовољну тежину могу користити веће дозе угљоводоничних суплемената како би повећали своје дијете с енергијом и хранљивим густим калоријама. Ово је када се угљени хидрати могу користити за њихову способност да истовремено добију здраву количину телесне масти и мишића, уместо преоптерећења тела с празним калоријама и надимања масти. Високи гликемијски угљени хидрати су најбољи избор за ову сврху.
  • Они који желе да унапреде своје нивое енергије - Угљикохидрати су храна пуна енергије. Узимање додатака угљених хидрата може вам повећати ниво енергије на здрав начин без стимуланса. То ће напунити залихе енергије ваших мишића и нахранити ваш мозак. Декстроза, малтодекстрин, воштани кукуруз и ХБЦД су одлични избори за повећање енергије без употребе стимуланса.

Шта су додаци угљених хидрата?

Угљикохидратни суплементи су угљени хидрати који су формулисани као алат. Они вам помажу да допуните продавнице гликогена у вашим мишићима, који су исцрпљени након интензивног тренинга. Предности додатака угљених хидрата најбоље се постижу када су упарени са радом, а различите формуле се могу предузети пре, током или после тренинга како би се постигли различити погодности.

Које врсте угљених хидрата постоје?

У овом одељку, ћемо добити техничку. Ово су неки услови који треба да разумеју да заиста сварити овај материјал:

  • декстрин - природно угљенохидратно влакно које подржава способност вашег тела да уклања отпад, и смањује гликемијско оптерећење угљених хидрата.
  • скроб - Бела органска хемикалија коју производе све зелене биљке и сматра се полисахаридом. Састоји се од глукозе.
  • Амилоза и амилопектин - Ово су компоненте скроба, обично на КСНУМКС% до КСНУМКС% амилозе и КСНУМКС% на КСНУМКС% амилопектина. Амилозу је теже пробавити и сматрати је отпорном скробом. Амилопектин је направљен од високо разгранатих растворљивих гликозидних веза које се брзо пробављају.
  • осмоза - Ово је процес који се посматра у биологији када раствор пређе мембрану у раствор са већом количином растворене материје, као одговор на различите концентрације.
  • хипотонична - Овај израз се користи у биологији да би се описало када ћелија постане отечена јер раствор око њега прелази ћелијску мембрану услед процеса осмозе; што значи да раствор унутар ћелије има већу количину растворене материје него отопина у којој је ћелија.
  • гликоген - глукозу коју ћелије нису одмах искористиле и која је била складиштена у јетри и мишићима. Када вашем телу треба брзо појачање енергије (на пример током вежбања), гликоген се сагорева као гориво за ваше ћелије.
  • Гликемијски индекс - гликемијски индекс је мера класова ниво глукозе у крви, на основу тога колико брзо и колико подиже ниво шећера у крви. Рафинирани бели шећер је КСНУМКС на гликемијски индекс, што је референтна тачка.

Сада када имамо речник у свом арсеналу, можемо прећи преко четири најчешће коришћена додатка угљених хидрата и шта су.

Декстроза

Декстроза је облик глукозе која се добија из скробова. Он се пробавља на сличан начин као и шећер јер је једноставан угљени хидрат, висок је на гликемијском индексу и обезбеђује брзу енергију за ваше мишиће. Овај додатак угљеним хидратима је најбољи за спортисте који морају да допуне залихе гликогена у својим мишићима.

Овај облик додатка узима се непосредно након интензивног тренинга, често сложеног са протеинима, када ваши мишићи имају већи енергетски захтев од било чега другог у вашем телу. То значи да се декстроза користи за одмах надокнађивање мишића уместо да се претвори у масноћу.

Веома разгранати циклични декстрин (ХБЦД)

Високо разгранати циклични декстрин (ХБЦД) настаје формирањем великих цикличних угљикохидратних ланаца у чврсто упакованим кластерима кроз ензимску разградњу и рестаурацију амилопектина.

Кроз овај процес, ХБЦД има већи профил тежине и нижу осмологију од других дектрина. Идеја је да ХБЦД производи нижи осмотски притисак од крви и других телесних течности, стварајући хипотоничку средину која омогућава материјалу да заобиђе стомак и улази у танку цреву са већом стопом у поређењу са другим изворима угљених хидрата.

То значи да се брзо апсорбује и користи у телу за попуњавање залиха гликогена у мишићима, али без пиковање инсулина и нивоа шећера у крви.

воштана kukuruz

Као и ХБЦД, воскасти кукуруз има већу молекуларну тежину и заобилази желудац много брже док се не апсорбује у цревима. Воскасти кукуруз је сложен угљикохидрат који траје дуже како би се сломио када дође до цријева, тако да осигурава стални проток енергије до мишића и мозга. Гликемијски индекс је низак у поређењу са шећером, малтодекстрином и декстрозом.

Малтодекстрин

Малтодекстрин је сложен угљикохидратни скроб који долази од кукуруза, пиринча и кромпира. То је полисахарид, што значи да се састоји од више шећера.

Малтодекстрин се мора разградити у телу и пружа стални ток енергије у облику глукозе. И даље је висок у гликемијском индексу и тело га брзо користи, па и даље обезбеђује жељену шиљку инсулина за суплементацију након тренинга.

Постоје и други, ређи угљених хидрата додаци као што су карболин и трехалозе, али нису наведене изнад су најчешћи.

Како да узмем угљене хидрате?

  • Декстроза - Декстроза је најбоља за користи након тренинга. Користи се за максималан добитак од вежби и најбоље делује када га складиштите са високо квалитетним протеинима, као што је КСНУМКС% вхеи протеин. Са комбинацијом протеина и декстрозе, хранљиви састојци за јачање мишића се охрабрују да се складиште и помажу у опоравку и побољшању перформанси.
  • воштана kukuruz - Овај додатак угљеним хидратима пружа сталну енергију мишићима и мозгу јер треба дуже да се разграде. Одличан је додатак унутар тренинга, који може пружити енергију за издржљивост за продуктивнији тренинг. Ово је суплемент који не даје инзулин и крвни ниво глукозе у крви, што је пожељније за опоравак после тренинга и раст мишића.
  • ХБЦД - Суплементи ХБЦД-а су добри додаци угљеним хидратима унутар тренинга или додаци пре тренинга. Обавезно га разблажите са пуно воде ако је чисти додатак ХБЦД-а јер може бити диуретик ако се пије у високим концентрацијама.
  • Малтодекстрин - Ово је још један велики избор угљених хидрата после тренинга. Пружа вашим мишићима мало стабилнији ток глукозе од декстрозе за бољу апсорпцију дигестивног тракта и још увек обезбеђује шиљке крвног шећера за раст мишића.

Постоје ли нежељени ефекти?

Додаци угљених хидрата обично немају много штетних споредних ефеката када су исправно узети за ваш циљ. Ако се неправилно користе, могу изазвати:

  • Нежељено дебљање
  • Нестабилни ниво глукозе у крви
  • Запаљење

ХБЦД може узроковати пролив ако се конзумира у високим концентрацијама. ХБЦД, Ваки Маизе и осталих угљених хидрата високе молекулске тежине могу изазвати надутост или грчеве.

Како да изаберем добар производ угљених хидрата?

Приликом одабира одговарајућег производа од угљених хидрата, најважнија ствар је идентификација ваших циљева за додатак. Ако желите раст мишића, требало би да тражите угљене хидрате са високим гликемијским садржајем који ће обезбедити инсулински шиљак после тренинга, који укључује ствари као што су декстроза и малтодекстрин.

Ако тражите трајну енергију без инзулина који се може узимати између или током вашег тренинга, требало би да тражите ниске гликемичне комплексне угљене хидрате, као што су ХБЦД и Ваки Маизе.

Такође је боље имати додатак угљених хидрата са густим хранљивим материјама него додатак угљених хидрата са густим калоријама. Желите да уносите већину свог дневног уноса калорија из хране, а не додатака; додаци се праве како би се помогло у апсорпцији хранљивих материја. У случају снажних додатака угљених хидрата, направљени су да би нахранили мозак и мишиће енергијом.

Завршне мисли

Сада када сте научили све о снажним додацима угљеним хидратима и како вам они могу донети корист, надамо се да сте потпуно спремни да купите и кренете на путу ка бољем здрављу. Било која опција на овој листи би била одличан избор - само изаберите ону која је најбоља за ваше потребе и буџет. Ако имате било каквих питања, слободно питајте.

Пријавите се за ажурирања!

Набавите надоградње, вести, понуде, поклоне и још више!

Молимо Вас да унесете важећу мејл адресу.
Нешто није у реду. Проверите своје уносе и покушајте поново.


Да ли је овај пост користио?

О аутору