ТопКСНУМКССуппс Гуарантее: Марке које сте пронашли на ТопКСНУМКССуппс.цом немају никаквог утицаја на нас. Они не могу да купе своју позицију, добију посебан третман, или манипулишу и надувавају своје рангирање на нашем сајту. Међутим, као део наше бесплатне услуге за вас, покушавамо да остваримо партнерство са компанијама које прегледамо и можемо добити надокнаду када дођете до њих путем услуге аффилиате линк на нашем сајту. Када одете на Амазон преко нашег сајта, на пример, можемо добити провизију за додатке које купујете тамо. То не утиче на нашу објективност и непристрасност.

Без обзира на било какве тренутне, прошле или будуће финансијске аранжмане, рангирање сваке компаније на нашој листи уредника заснива се на и израчунава се помоћу објективног скупа критеријума рангирања, као и прегледа корисника. За више информација погледајте како рангирамо додатке.

Поред тога, све рецензије корисника које су објављене на ТопКСНУМКССуппс подлежу сцреенингу и одобрењу; али ми не цензурирамо коментаре које су доставили наши корисници - осим ако се они не истражују због аутентичности или ако крше наше смјернице. Задржавамо право да одобримо или одбијемо било који преглед постављен на ову страницу у складу са нашим смерницама. Ако сумњате да је корисник поднео преглед да би био намерно лажни или лажни, препоручујемо вам да се молимо обавестите нас овде.

Ⓘ ТопКСНУМКССуппс може добити део прихода ако нешто купите коришћењем везе на овој страници. Прочитајте наше објављивање страна за више детаља.

Допуна система за оцењивање корисника

Помозите нашем систему допунског рангирања корисника тако што ћете оставити свој глас испод. Молимо вас САМО гласајте за производе које сте испробали. За производ добијате само једног гласача.

  • УПВОТЕ: Додајте производ ако сте га испробали и препоручите га другима.
  • ДОВНВОТЕ: Умањите производ ако сте га испробали и НЕ бисте га препоручили другима.





























































































































Препоручите додатак

Људско тело има одређене прехрамбене потребе који морају бити испуњени да би исправно функционисао. Поред добијања макронутријената, тело такодје треба микронутријенте.

Витамини и минерали играју важну улогу у људском расту, развоју и регулацији. Микронутријенти су важни за регулисање метаболизма, ћелијску пХ равнотежу, коштану густину и рад срца.

Један микронутријент је посебно добар у регулисању пХ ћелија, регулише метаболизам и подстиче кардиоваскуларно здравље.

Овај микронутријент је минерал који се зове калијум. Опште је познато да је то минерал који се налази у бананама!

Калијум се може узимати као допуна како би помогао да се направи позитивна разлика у вашем животу и вашем здрављу.

Да бисмо вам помогли да пронађете добар производ, управо смо истражили и упоредили најбоље додатке калијуму на тржишту.

Топ КСНУМКС калијум производи у поређењу

Ⓘ Ако нешто купите након посете доњег линка, добијамо провизију.

КСНУМКС. Сада храни калијум цитратне капе

Сада-храна-калијум-цитрат-капе

НОВ Фоодс користи калијум цитрат, облик биорасположивог калијума који се природно налази у неким намирницама. То је потпуно природан облик који је савршен додатак калијуму који је све око себе. Производи га позната, етична и одговорна компанија која у интересу потрошача има на уму. Све предности калијума пружа уз додатну подршку здрављу бубрега, по крајње приступачној цени.

Хигхлигхтс:

  • izuzetno повољно
  • Повећава ниво енергије
  • Здрава калијум доза
  • Подржава целокупно здравље

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум цитрата

Ко је прави: Овај производ је направила НОВ Фоодс, компанија са репутацијом приступачних, еколошки одрживих и природних производа. Постоје од КСНУМКС-а и један су од пионира у индустрији природних додатака. Основана од стране Елвоода Рицхарда, иста породица је била власник њеног оснивања, што је омогућило да се њихова компанија прилагоди тржишту и изгради на својим производима. САДА додаци храни могу вам помоћи да побољшате своје здравље, а они су један од најбољих додатака калијума на тржишту.

Где можете набавити сада калијум цитрат

КСНУМКС. Емерген-Ц Супер Оранге

Емерген Ц Супер Оранге

Емерген-Ц Супер Оранге је скоро име домаћинства због популарности додатка. То је шумећа таблета коју додајете у воду и пиће, готово као сода. Познат је по свом садржају витамина Ц који подржава имуни систем. Међутим, такође је ефикасан додатак калијуму! Садржи електролите, а један од најмоћнијих међу њима је калијум.

Хигхлигхтс:

  • Садржи додатне предности витамина Ц
  • Садржи додатне предности великих електролита
  • Садржи додатне предности антиоксиданата
  • Садржи КСНУМКС Б витамини
  • Познато бренд
  • Здрава калијум доза

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум бикарбоната,
  • КСНУМКСмг Витамин Ц,
  • Аддед електролити, разни антиоксиданси, Б витамини, и још много тога

Ко је прави: Емерген-Ц Супер Оранге производи корпорација Алацер, која је основана у КСНУМКС. У КСНУМКС, Алацер је уграђен у Пфизер, који је водећи произвођач додатака у индустрији. Пфизер производи лијекове и суплементе и дистрибуира њихове производе који мијењају живот на глобалној разини као водећи заговорник здравствене заштите. Са Пфизеровим познавањем индустрије, успели су да пруже Емерген-Ц већем броју купаца, а настављају да га производе у САД-у са високим стандардима квалитета.

Доња линија: Овај додатак не даје вам само користи калијума, већ подржава имуни систем и његов висок садржај витамина Ц. Уз то, садржи витамине КСНУМКС Б, антиоксиданте и четири главна електролита; који укључују калијум. Ово је врло добро заобљен додатак калијума који нуди много за ваше здравље, а који је направио поуздан бренд. Такође је укусан начин узимања калијума.

Где купити Емерген-Ц Супер Оранге

КСНУМКС. Природа је направила калијум глуконат

Природа Маде Калијум глуконат

Натуре Маде Калијум Глуконат је додатак калијуму који се добија у облику таблета. Калијум глуконат је изузетно ефикасан у допуњавању дневног уноса калијума и спречавању недостатка калијума.

Хигхлигхтс:

  • Здрава калијум доза

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум глуконат

Ко је прави: Натуре Маде је компанија која производи природне суплементе више од КСНУМКС година. Они доприносе здрављу на више начина него само стварањем приступачних додатака који подржавају здравље; они такође дају своје знање науци о здрављу. Подржавају јавне студије и клиничка испитивања и спроводе своје. Сви њихови производи базирани су на науци, а истраживање је доказало њихову ефикасност.

Доња линија: Овај производ је најважнији додатак калијума. Чист је, пружа здраву дозу калијума и све предности које бисте могли да затражите од калијума. Производи га компанија која је посвећена здрављу и природним суплементима и клинички је тестирана и доказана.

Где купити природни калијум-глуконат

КСНУМКС. Калијум шећера
Солгар калијума Таблете

Калијум солгар долази у облику калијум глуконата у облику таблета. Калијум глуконат је посебно ефикасан у погледу утицаја калијума на мишиће, посебно у обезбеђивању мишића гликогеном. Овај додатак је сјајан за сваког спортисте који жели да побољша своје атлетске перформансе, истовремено додајући додатни калијум својој исхрани.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум глуконат

Ко је прави: Солгар је природна продуцент додатак да је од око КСНУМКС. Мисија ове компаније је да обезбеди својим клијентима са иновативним, врхунски квалитет и научно које подржава производе. Њихови производи су искључиво дистрибуира трговаца у природном индустрију додатака са знањем и алатима за ефикасно помоћи потрошачима пронаћи прави производ за њих.

Доња линија: Ово је добар избор за спортисте. Промовише складиштење шећера у крви као гликоген, који храни енергију ваших мишића и побољшава спортске перформансе.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Земља живот Калијум

Земља живот Калијум

Цоунтри Лифе Калијум долази у облику таблета. Формула садржи калијум цитрат и калијум аминокиселински хелат у ефективној дози калијума.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум (Као калијум цитрата, калијум хелат аминокиселина)

Ко је прави: Земља Живот је основан у Лонг Исланд, Нев Иорк у КСНУМКС. Они су били лидер у природном здравственој индустрији за КСНУМКС година и бројања. Имају четири различите марке које одговарају различитим здравственим потребама, од дијететских суплемената у протеинских суплемената за спортисте. У КСНУМКС, компанија је добила УСДА Органска Мануфацтуринг сертификат.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Твинлаб калијум капе

Твинлаб калијума у ​​репрезентацији

Твинлаб калијум капсуле су природни додатак калијум цитрату и калијум аспартату, који су упаковани у таблету коју је лако узимати. Свака капсула садржи здраву дозу калијума и даје предности овог важног електролита. Овај производ се производи само у регистрованим погонима НСФ Гоод Мануфацтуринг Працтице и долази у стакленој боци за очување свежине. Због укључивања аспартата у његову формулу, његова биорасположивост је такође побољшана.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум цитрата и калијум аспартат

Ко је прави: Твинлаб је створена и основана КСНУМКС Давид Блецхман, који је имао преко КСНУМКС година искуства у фармацеутској индустрији. Име је добио Твинлаб због пупи формирања у време рођења својих близанаца деце. У КСНУМКС је компанија разгранати из свог првобитног додатка течност протеина у биљним суплементима, витамина, минерала, и чајева. Њихови производи су тренутно доступни у земљама КСНУМКС широм света.

Доња линија: Произведен је од стране реномиране компаније у поузданим објектима. Међутим, производ је мало проценат од неких алтернатива, а количине сваког облика калијумове соли нису обелодањене; што значи да можда не постоји активна количина једног или другог.

Где купити Твинлаб калијум капе

КСНУМКС. Солараи калијум

Солараи Калијум

Солараи Калијум је додатак калијуму који укључује аминокиселински комплекс у облику калијум пилуле. Овај додатак тврди да, за разлику од других додатака калијума, он не реагује са сојом. Такође омогућава вашем телу додатне аминокиселине које су грађевни блокови протеина и кључне су за ваше здравље.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум аминокиселина цомплек

Ко је прави: Солараи је природни витамина, минерала, и додатак бренд. То је део Нутрацеутицал породице бренда. Покренут у КСНУМКС, је је акумулирано током КСНУМКС производа са широким спектром додатака, биљних екстраката, и још много тога.

Доња линија: Овај додатак нуди повољну пилулу калијума иза познате робне марке која се залаже за природне производе. Пружа све предности калијума, али има и пар недостатака. Калијумова сол коју користе у својој формули означена је као „комплекс калијум аминокиселина“, а израз „комплекс“ је двосмислен израз. Аминокиселине које користе нису наведене, тако да немате појма колико би оне могле бити корисне. Овај додатак такође користи више пунила, а више пунила значи мање праска за ваш долар.

Где купити Солараи калијум

КСНУМКС. Натуре'с Боунти калијум глуконат

Природа Боунти Калијум глуконат

Натуре'с Боунти Потассиум Глуцонате је додатак калијум глуконата који долази у облику калијум таблетака. Овај додатак калијумом је направљен у САД са састојцима одабраним од целог света.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум глуконат

Ко је прави: Натуре'с Боунти је произвођач природних додатака који се у индустрији бави деценијама. Они су посвећени квалитети у сваком кораку процеса, од научног истраживања до састојака, до објеката са цертификатом ГМП у којима се производе. Њихова постројења успешно су извршена ревизија у Сједињеним Америчким Државама Пхармацопеиа и СТР (Специализед Тецхнологи Ресоурцес), која је организација која осигурава да компаније које допуњују придржавају стандарда квалитета.

Доња линија: Ово је основни додатак калијума који нуди главне добробити калијума, са посебним нагласком на предности калијума у ​​односу на мишићну функцију. Калијум глуконат је добар додатак калијуму за спортисте јер помаже у потицању мишића са залихама гликогена. Међутим, баш као и у претходном додатку, садржи нека пунила.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. НОВ Фоодс ФУЛЛ СПЕЦТРУМ МИНЕРАЛ ЦАПС

Нов Фоодс Фулл Спецтрум Минерал Цапс

НОВ Фоодс Фулл Спецтрум Минерал Цапс пружа „пуни спектар“ минерала који нашем телу требају. Један од минерала који он пружа је калијум, електролит неопходан за нервну и мишићну функцију, као и целокупно здравље. Такође садржи витамин ДКСНУМКС, калцијум, јод, магнезијум, цинк, селен, бакар, манган, хром и молибден.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум хлорида
  • Различити минерала као што су манган, цинк, хром, бакар, итд

Ко је прави: Овај производ је направљен до сада Фоодс, једне од највећих и најпознатијих компанија у индустрији додатака. Са деценијама искуства у индустрији, сада је доказано лидер у природном додатака свету.

Доња линија: Овај додатак садржи калијум, али је више минерални додатак који је осмишљен тако да свакодневно троши довољно минерала у траговима. Садржи довољно калијума да би био користан, али постоје ефикаснији производи калијума.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Јарров Формуле Боне-Уп

Јарров Формулас Боне Уп

Јарров Формуле Боне Уп је додатак дизајниран да подржи снагу и интегритет костију. То укључује богат количину тип И колагена, што је протеин који обилује унутар коштаних структура и неопходно за здравље костију. То укључује бројне кости здравља подржава, а један од њих је калијум. Калијум штити јачају кости од алкализирајућег тело тако да алкализирајуће ствар у оквиру спољашности костију се не користе за равнотежу пХ уместо тога. Када не постоји други извор једног алкализер, кости се користе, чиме се смањује коштану масу.

Šta je u njemu:

  • КСНУМКСмг калијум цитрата
  • Додао витамин Ц, витамин ДКСНУМКС, бакар, магнезијум, и још много тога.

Ко је прави: Јарров Формулас је добављач додатака прехрани који је основан у КСНУМКС и инкорпориран у КСНУМКС. Сједиште јој је у Лос Анђелесу, Калифорнија и дистрибуира се широм САД-а, Канаде и Мексика. Јарров Формулас финансира истраживање прехрамбених додатака како би осигурао да њихови купци добију највећу биолошку вредност од својих производа.

Доња линија: Овај додатак је усмерен ка здрављу костију. Ако је најважнија корист желите да стекнете из додатка калијум, ово је савршен додатак за вас. То је најефикаснији у том погледу, али то не може бити ефикасан у другим областима.

Где да Гет Ит

Често постављана питања о додатку калијума

Шта је калијум?

Калијум је минерал који је потребан људском телу да би функционирао на ћелијском нивоу. То је један од седам основних макроминерала, који укључују магнезијум, калцијум, натријум, фосфор, хлорид и сумпор. Такође је потребан за правилно функционисање органа и ткива. Овај минерал се такође сматра електролитом.

Такође је главни интрацелуларни катион у људском телу, а више од једне трећине телесне енергије користи се за процес пумпања калијума и његовог јонског колега, натријума, између ћелија.

Калијум има посебно важну улогу у кардиоваскуларном здрављу, равнотежи течности и електричној активности мишића; укључујући и срце. Близу КСНУМКС% калијума у ​​вашем тијелу налази се у тјелесним текућинама попут крви, плазме и зноја, док се преостали калиј похрањује у костима.

У свом чистом облику, то је мекан и сребро реактивним металом; сличан натријума. Она је у групи алкалног метала, што је група метала идентификованих карактеристикама попут елецтропоситивити и реактивност. Метал затамни као реакција на ваздуху неколико минута. То је КСНУМКСтх најраспрострањенији метала у земљиној кори.

Теоретски, одговарајући износ калијума треба конзумирати од стране свих људи из исхране тешког воћа и поврћа и остало Храна богата калијумом. Међутим, то више није случај за већину становништва. Само у Сједињеним Америчким Државама, земља у којој је већина становништва добро храњени, КСНУМКС% исхране популације је дефицијент калија.

Шта је недостатак калијума?

Недостатак калијума, такође познат као хипокалемије, је стање у којем тело нема довољно калијума. Постоје многи узроци који могу да допринесу развоју овог стања. Недостатак калијума може бити узрокован губитак калијума, Што може да наступи преко:

  • Лоша исхрана
  • Хронична болест бубрега
  • Дијареја
  • diabetic кетоацидосис
  • Претерана употреба алкохола
  • Претерана употреба лаксатива
  • прекомерно знојење
  • Коришћење диуретици
  • Повраћање
  • примена антибиотика

Такође може бити узрокован не конзумирају довољне количине калијума кроз своју исхрану. Просечна здрава одрасла особа треба да конзумирају најмање КСНУМКСмг калијума дневно. Извори калијума укључују мноштво сировог воћа и поврћа, као што су банане, листнате зеленице, авокадо, слатки кромпир, кисели сквош и још много тога.

Може бити тешко да неко добије сав калијум који им је потребан само путем исхране, што може довести до недостатка калијума.

Симптоми недостатка калијума обично не јављају све док недостатак је постао екстремно. У већини случајева, недостатак калијума се налази преко тестова крви за другим условима. Када недостатак калијума постане израженија, симптоми ће се јавити, укључујући:

  • Умор
  • Слабост
  • Грчеви у мишићима
  • Затвор
  • надимање
  • Бол у стомаку

Симптоми који се највише тичу су аритмије или ненормалне палпитације срца. Ове аритмије могу бити опасне по живот.

Шта су додатке калијума?

Додаци калијума су биорасположиви облици калијума који се могу узимати да подрже ваше здравље на више различитих начина. Већина додатака калијума је облик калијумове соли. Ово укључује варијације калијума који могу укључивати фосфат, хлорид, бикарбонат, цитрат, глуконат, оротат или аспартат. Свака калијумова со може бити корисна за различите ствари као додатак.

Супротстављање калијума је уобичајено формулисано у ефективним дозама.

Додаци калијума се често користе за третирање недостатка калијума. Када је особа оскудна калијем, може се јавити неправилан рад срца, слабост у мишићима, промјене расположења, мучнина и повраћање, као и друге мање нежељене појаве. Недостатак калијума је веома чест и познат је и као хипокалемија.

Додаци калија улазе мултипле формс, као што су прахови, таблете, капсуле, течности и грануле. Различите таблете и капсуле су направљене за различите стопе ослобађања. Један облик је садржан у матрици воска и назива се Клор-Цон. Восак матрични премаз омогућава контролисано ослобађање калијума у ​​дигестивни тракт.

Постоји форма капсула, позната као Мицро-К или Клор-Цон М, која има сличан ефекат. Омогућава врло споро ослобађање калијума како би се спречиле концентрације до прага у цревном тракту.

Које су предности калијума?

Овде је листа начина на који калијум може имати користи од вашег здравља:

  • Подржава здравље кардиоваскуларног система - Калијум електролита особине одржавају здравог срца. Срце је велики мишић који користи електричне импулсе са уговором, пумпање крви кроз тело. Калијум игра кључну улогу у осигуравању да ритам срца се стално одржава. Низак ниво калијума може да утиче на срце слабљењем своје трудове и узнемирава свој ритам.
  • Управљање крвним притиском - Калијум смањује ефекте натријума на крвни притисак. Натријум упија воду у крвним судовима, што повећава волумен крви унутар крвних судова. Повећана количина крви повећава притиска на зидовима артерија, што значи натријум повећава крвни притисак. Калијум спречава натријума и може да помогне у одржавању здравог нивоа крвног притиска.
  • Подржава Браин Хеалтх - Функције људски мозак оптимално када је ниво калијума су адекватни. Калијум, као битног електролита, игра важну улогу у неурона функција јер неурони раде кроз електричне сигнале. Неурони користе електричне сигнале за чување успомена и учење, а калијум подржава ове неуролошке функције.
  • Одржавање густине костију - Калијум неутралише метаболичке киселине које имају исцрпљујуће дејство на коштане структуре. Ове метаболичке киселине полако пропадају коштане структуре ако се не неутралишу, што доприноси губљењу коштане густине и чврстоће костију. Ако се калијум не конзумира у одговарајућим количинама, узимају се алкализирајућа минерална једињења која су део кости како би се смањио ефекат метаболичких киселина. Ово доприноси повећаној ресорпцији костију и губитку минерала у урину.
  • Одржавање Мусцулар здравље и функције - Калијум има велику улогу у контракцији мишића, што је најосновнија функција коју наши мишићи имају. Као електролит, помаже при преношењу нервних сигнала у мишиће који им говоре да се сажму. Мишићне ћелије реагују на ове импулсе, узрокујући да натријум јони путују у мишићне ћелије, где се налази калијум. Калијум јони тада крећу кроз градијент концентрације из ћелије мишића, узрокујући да се мишићи стежу.
  • Подржавајући нервни систем - Калијума и јони натријума помоћи нерве послати електричне импулсе, што је основа како функционише нервни систем. Нервни систем утиче на све, од вашег осећаја мириса, додира и укуса, до ваше способности померања мишића. Калијум је потребан сваког дана како би нервни систем правилно функционисао.

Поред ових главних предности, калијум такође игра низ других важних улога у организму. Одговарајуће ниво калијума су од суштинског значаја за свеукупно здравље, и моћне суплемената калијума може да помогне.

Ко може имати користи од калијума?

Скоро сви могу имати користи од додатака калијума, јер пуно људи у Америци их не конзумира довољно. Калијум је један од најважнијих хранљивих материја који вам тело свакодневно треба, а ако га не уносите довољно у исхрану може проузроковати читав свет проблема. Можете имати користи још више ако патите од било чега од следећег:

  • kalijum недостатак - као што је поменуто, отприлике КСНУМКС% Американаца не добија довољно калијума у ​​својој исхрани. Ово често доводи до недостатка калијума, што је заједнички здравствени проблем који може изазвати бројне симптоме, од благе до тешке. Додаци калијума могу помоћи да лакше добијете довољно овог важног минерала.
  • ateroskleroza - Атеросклероза је стање у којем плоча се гради дуж зидова артерија. Плак се састоји од масти, холестерола, калцијума, натријума и других супстанци које се налазе у крвотоку. Плак се временом стврднева и сужава артерије, ограничавајући проток крви богат кисеоником до есенцијалних органа.
  • Катаракта - Катаракта је стање у којем сочиво ока се облаци и нарушава вид. Изузетно су честе и могу се појавити у једном или оба ока. Фактори ризика за катаракту укључују старење, пушење и дијабетес. Када се формирају катаракте, ниво натријума и калцијума се повећава, док се ниво калијума и витамина Ц смањује.
  • Дехидрација - Дехидрација је стање у којем више телесних течности се губи од конзумирања, што резултира смањеним нивоом хидратације. Дехидратација је проузрокована низом фактора, укључујући недостатак воде за пиће, прекомерно напрезање, значајне повреде, дијабетес, повраћање, пролив, итд. Други узрок дехидратације је низак калијум.
  • Дијабетес - Дијабетес је израз за бројна стања која утичу на важан метаболички хормон који се зове инсулин. Тхе најчешће врсте дијабетеса су тип КСНУМКС, тип КСНУМКС и гестацијски дијабетес. Дијабетес типа КСНУМКС назива се дијабетес овисан о инсулину и аутоимуно је стање које погађа људе од ране до зреле доби. Дијабетес типа КСНУМКС обично се јавља у одраслој доби и најчешћи је облик, а јавља се путем отпорности на инзулин који се често развио услед нездраве исхране и гојазности. Гестацијски дијабетес јавља се током трудноће.
  • Хепатитис - Хепатитис је покривени израз за низ болести које резултирају упалом јетре. Постоје три врсте хепатитиса: А, Б и Ц. Најчешћи облик хепатитиса је хепатитис Ц, која се најчешће уговара дељењем игала. Често нема симптома и може довести до цирозе или ожиљака на јетри. Особе са хепатитисом веома су рањиве на ефекте натријума и задржавање настале течности. Со може погоршати болест.
  • Високи крвни притисак - Висок крвни притисак, познат и као хипертензија, је стање у којем проток крви доводи до високог притиска на зидовима артерија. Високи крвни притисак је узрокован бројним факторима, као што су прекомерна тежина, пушење, превише соли у нечијој исхрани, превелика конзумација алкохола, недостатак физичке активности итд. Високи крвни притисак повећава ризик од кардиоваскуларних болести.
  • остеопороза - Остеопороза је болест костију. То је недостатак коштане масе или због губитка костију, или због тога што тело не ствара довољно коштане масе. Код оболелих од остеопорозе, кости су крхке и имају абнормалну структуру ткива. Повећава шансе за разбијање костију, ограничава покретљивост и изазива стални бол. Постоји велики број фактора који доприносе развоју остеопорозе, укључујући аутоимуне поремећаје, менталне болести, поремећаје крви, рак, гастроинтестиналне поремећаје итд.
  • Удар - Мождани удар је када проток крви у мозгу привремено престаје и мождане ћелије се оштећују. Ово може изазвати трајно оштећење способности вашег тела да функционише на више начина, укључујући тачан говор, покретљивост, спознају, итд. Такође може бити фатално. У најбољем случају, нема трајног оштећења, али један удар повећава ваше шансе да имате други. Чимбеници ризика од можданог удара укључују старост, висок крвни притисак, дијабетес, пушење, друге кардиоваскуларне болести и друго.
  • Камен у бубрегу - Камен у бубрегу је чврста и кристална минерална структура који се понекад налази у бубрегу или уринарном тракту. Камен у бубрегу настаје када се смањи волумен урина или вишак минерала у урину. Један велики фактор ризика за бубрежне каменце је дехидрација, као и гихт.

Како да узмем калијум?

Већина суплемената калијума садржи варијанту калијум хлорида или калијумове соли. Калијумове соли су растворљиве у води, што значи да се могу добро апсорбовати у води и не захтевају апсорпцију масти.

Због тога суплементи калијума не морају се узимати са храном. Како се каже, потребно је узети течност, пожељно воду или сок.

Калијум може да вам узнемири желудац ако га узмете без икакве течности. Обично се узима два до четири пута дневно са или непосредно после оброка. Немојте лећи у КСНУМКС минута узимања додатка (неки калијумови додаци се препоручују дуже), тако да се калијум не враћа назад у једњак.

Форме са продуженим ослобађањем треба прогутати у цјелини, а течност, прах, грануле и шумеће таблете требају бити растворене у води.

Пазите да не узимате већу дозу него што је препоручено упутствима. Узимање пуно калијума може бити опасно и може изазвати хиперкалемиа.

Има ли нуспојава калијума?

Додаци калијума обично не изазивају нуспојаве ако се узимају према упутствима. Могу се јавити и благи нежељени ефекти, често због узимања додатака без довољно течности. Нежељени ефекти укључују гас, мучнину, повраћање, дијареју или нелагодност у трбуху.

Уверите се да не узимате више од упутстава, осим ако то не води лекар. Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што узмете додатне додатке на овој веб страници.

Како да изаберем добар калијум производ?

Најквалитетнији додаци калијума пружају вам предности минерала, али одређени облици имају различите суптилности. Различите врсте додатака калијума имају различите предности, а при избору додатка калијума морате имати на уму следеће ствари:

  • Калијум хлорид - Калијум хлорид је добар за допуну дневног уноса калијума и спречавање хипокалемије или недостатка калијума.
  • kalijum фосфат - Калијум фосфат се користи као допуна дневном уносу фосфата, као иу комбинацији са натријум фосфатом за промену киселости урина и спречавање бубрежних каменаца.
  • kalijum цитрат - Калијум цитрат се често користи за промену киселости урина како би се спречио гихт, ацидоза и бубрежни каменац. Користи се и као допуна дневном уносу калијума и један је од најбољих облика калијума који се налази у храни.
  • kalijum бикарбонат - Користи се за озбиљне недостатке калијума, калијум бикарбонатне мехуриће и неутралише киселину у стомаку.
  • kalijum глуконат - Калијум глуконат је такође добар за допуну дневног уноса калијума и спречавање хипокалемије или недостатка калијума. Такође је користан за одржавање здравља мишића и чување шећера у крви као гликогена.
  • kalijum Аспартата - Калијум аспартат је калијум у комбинацији са аспартатом аминокиселине, који се користи за повећање апсорпције калијума и побољшање атлетских перформанси. То је врло често коришћен облик и широко је доступан.
  • kalijum оротат - Калијум Оротате је веома биолошки расположив облик калијума који је везан за оротичну киселину. То је јака форма калијума, али је прилично нова и често се не може наћи у комерцијалним додатцима калијума без рецепта.

У сврху спречавања хипокалемије и добијања користи калија, све ове суплементе ће радити, али неке од њих су ефикасније у одређеним стварима од других.

Неки производи ће такође понудити мјешавину више врста, што може бити корисно. Приликом избора додатка калијума, имајте на уму које користи имате приоритет приликом истраживања ваших опција.

Пријавите се за ажурирања!

Набавите надоградње, вести, понуде, поклоне и још више!

Молимо Вас да унесете важећу мејл адресу.
Нешто није у реду. Проверите своје уносе и покушајте поново.


Да ли је овај пост користио?

О аутору