ТопКСНУМКССуппс Гуарантее: Марке које сте пронашли на ТопКСНУМКССуппс.цом немају никаквог утицаја на нас. Они не могу да купе своју позицију, добију посебан третман, или манипулишу и надувавају своје рангирање на нашем сајту. Међутим, као део наше бесплатне услуге за вас, покушавамо да остваримо партнерство са компанијама које прегледамо и можемо добити надокнаду када дођете до њих путем услуге аффилиате линк на нашем сајту. Када одете на Амазон преко нашег сајта, на пример, можемо добити провизију за додатке које купујете тамо. То не утиче на нашу објективност и непристрасност.

Без обзира на било какве тренутне, прошле или будуће финансијске аранжмане, рангирање сваке компаније на нашој листи уредника заснива се на и израчунава се помоћу објективног скупа критеријума рангирања, као и прегледа корисника. За више информација погледајте како рангирамо додатке.

Поред тога, све рецензије корисника које су објављене на ТопКСНУМКССуппс подлежу сцреенингу и одобрењу; али ми не цензурирамо коментаре које су доставили наши корисници - осим ако се они не истражују због аутентичности или ако крше наше смјернице. Задржавамо право да одобримо или одбијемо било који преглед постављен на ову страницу у складу са нашим смерницама. Ако сумњате да је корисник поднео преглед да би био намерно лажни или лажни, препоручујемо вам да се молимо обавестите нас овде.

Ⓘ ТопКСНУМКССуппс може добити део прихода ако нешто купите коришћењем везе на овој страници. Прочитајте наше објављивање страна за више детаља.

Допуна система за оцењивање корисника

Помозите нашем систему допунског рангирања корисника тако што ћете оставити свој глас испод. Молимо вас САМО гласајте за производе које сте испробали. За производ добијате само једног гласача.

  • УПВОТЕ: Додајте производ ако сте га испробали и препоручите га другима.
  • ДОВНВОТЕ: Умањите производ ако сте га испробали и НЕ бисте га препоручили другима.





























































































































Препоручите додатак

С времена на време, сви нам треба мало енергије да би нас одржавали кроз дан.

Било да је то шоља кафе у време ручка, четвороструки еспрессо у КСНУМКС пм или добро енергетско пиће средином поподнева, сви ми имамо своје омиљене снажне пороке на које се ослонимо.

Да бисмо вам помогли да пронађете добар производ, управо смо истражили и упоредили најбоље енергетске напитке на тржишту.

Бест Енерги Дринкс Цомпаред

Ⓘ Ако нешто купите након посете доњег линка, добијамо провизију.

КСНУМКС. Ред Булл Енерги Дринк

Ред Булл Енерги Дринк

Ред Булл Енерги Дринк једноставно је, најпопуларније енергетско пиће на планети. Сигурно сте видели рекламе или сте можда чак и сами испробали производ - уосталом, Ред Булл вам "даје крила". Ред Булл је истинска легенда у свету енергетских напитака, упакована у ту иконску плаво-сребрну лименку. Уз снажну мјешавину висококвалитетних састојака, укључујући кофеин, таурин, Б-витамине и још много тога, ово пиће спакује пунч

Хигхлигхтс:

  • Најпопуларније енергетско пиће
  • КСНУМКС Биллион цанс продато в КСНУМКС
  • КСНУМКСмг кофеин по порцији
  • Препун кофеин, таурин, Б-витамине и више
  • Доступан у различитим укуса
  • Велика вредност за новац
  • Средње садржај кофеина неће учинити нервозан
  • Ред Бул спонзорише тона екстремним спортовима, враћању у заједници

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан)

  • Енергетска мешавина, koji se sastoji od кофеин (КСНУМКСмг), таурин, Б-витамини, сахароза, и глукоза.

Ко је прави: Ред Бул је направљен од Ред Булл ГмбХ, произвођачу аустријско-базиран пића. Најпознатији по својим потписом Ред Булл производа, ова компанија је основана у КСНУМКС и од тада је израстао у једну од највећих пића конгломерата на планети. Са КСНУМКС продајом од КСНУМКС милијарди $, Ред Бул је убедљиво најпродаванији енергетског пића - и то са добрим разлогом!

Доња линија: То је далеко најпродаванији енергетски напитак, и због доброг разлога - људи воле његов укусни укус и моћне енергетске ефекте. Поред тога, волимо и чињеницу да Ред Булл спонзорише много догађаја, екстремних спортова, музичара и још много тога - враћајући заједници на забаван начин.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Монстер Енерги Дринк

Монстер Енерги Дринк

Ако је Редбулл најпопуларнији, онда Монстер Енерги Дринк је вероватно друго најпопуларније енергетско пиће. Уз енергетску мешавину глукозе, панак гинсенга, таурина, кофеина, Л-карнитина и још много тога, овај ултра популарни напитак је приступачан, приступачан и укусан. И нудећи КСНУМКСмг дозу кофеина, ово пиће нуди добар баланс укуса и енергије.

Хигхлигхтс:

  • Један од најпопуларнијих енергетских напитака тамо
  • КСНУМКСмг кофеин по порцији
  • Енергетска мешавина укључујући таурин, гинсенг, глукозе, Л-карнитин, гуаране и више
  • укусно укус
  • Велика вредност за новац
  • Монстер Енерги подржава многе уметнике, спортисте и више
  • Легендарни Монстер!

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан)

  • Енергетска мешавина који се састоји од кофеина (КСНУМКСмг), гинсенг, таурин, глукоза, Л-карнитин, гуарана и више.

Ко је прави: Монстер Енерги Дринк врши Монстер пиће, у великој мери пића произвођача са седиштем у САД. Први пут представљен у КСНУМКС, чудовиште је сада прерастао у масовног друштва и успешни широм света. Данас, они не само да производе широк спектар укусних напитака, али и вратити у заједници кроз пружање подршке у екстремним спортовима попут БМКС, скатебоардинг, сновбоардинг и још много тога.

Доња линија: Ако тражите јако енергично пиће из одличне компаније, погледајте даље од Монстер Енерги Дринка. Иако нуде широк спектар укуса и варијација, ми увек преферирамо изворни укус Монстера. Плус, волимо да Монстер враћа својој заједници на толико начина, спонзоришући спортисте и финансирајући различите екстремне спортске догађаје.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Роцкстар Зеро Царб Енерги Дринк

Роцкстар Зеро Царб Енерги Дринк

Роцкстар Зеро Царб Енерги Дринк је нискокалорична и нула-царб верзија популарног Роцкстар енергетског пића. Са нултим садржајем шећера и нула угљених хидрата, овај моћни енергетски напитак је појачан биљном мешавином гуаране, гинсенга, гинка и млечног чичка - плус велика количина кофеина за почетак дана.

Хигхлигхтс:

  • Нулта угљикохидрата, нула шећера
  • КСНУМКСмг кофеин по лименци
  • Мешавина гуаране, гинсенга, гинка и других биљака за појачавање енергије
  • Но угљених хидрата, КСНУМКС калорија
  • Хигх цаффеине
  • Легендарни Роцкстар бренд!

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан):

  • Кофеин (КСНУМКСмг), пружа јак подстицај енергије.
  • Енергетска мешавина, koji se sastoji od таурин, зелени чај ектрацтивес, Л-карнитин, и Иерба Мате екстракт.
  • Витамини БКСНУМКС, БКСНУМКС, БКСНУМКС, и БКСНУМКС.

Ко је прави: Роцкстар Зеро Царб врши Роцкстар Енерги, великом компанија специјализована за енергетске напитке. Данас, више него КСНУМКС укуса и сорти Роцкстар се израђују и дистрибуирају у преко земаља КСНУМКС. Као један од најпопуларнијих енергетско пиће марки, Роцкстар наставља да екцел производи високог квалитета, доступна и приступачне производе.

Доња линија: Код нула угљених хидрата, нула шећера и КСНУМКС калорија по порцији, тешко је победити Роцкстар Зеро Царб. Доза кофеина КСНУМКСмг је мало на високом крају, па будите опрезни ако немате толеранцију на кофеин. Ово пиће је мало скупље, али вреди ако тражите енергетски напитак који се уклапа у вашу исхрану.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Зипфизз Енерги Дринк

Зипфизз Енерги Дринк

Зипфизз Енерги Дринк је добар енергетски напитак који садржи електролите, Б-витамине и још много тога. То је такође добар спортски напитак, јер вам омогућава да поново хидратизујете после вежбања. Садржи око КСНУМКСмг кофеина по оброку, који је на нижој страни за људе који толеришу кофеин.

Хигхлигхтс:

  • У праху пиће Мик - само мешати са водом
  • КСНУМКСмг кофеин
  • Електролити за хидратацију
  • Антиоксиданти и витамини
  • Екстракт зеленог чаја
  • БКСНУМКС укључен
  • Само КСНУМКС калорија по оброку
  • нула шећера
  • Обезбеђује КСНУМКС-КСНУМКС сати енергије
  • Лов кофеин Формула
  • Тасти укуси

Šta je u njemu: (КСНУМКСг цев - мешати са водом)

  • КСНУМКСмг Ботаничка Антиоксидант мешавина, koji se sastoji od зеленог чаја лист екстракт, зелена зрно кафе екстракт, екстракт семенки грожђа, кофеин (КСНУМКСмг), и још. Ова мешавина садржи КСНУМКСмг кофеин (приближно колико и еспресо) и моћни антиоксиданти.
  • Витамини Ц, Е, БКСНУМКС, БКСНУМКС и више.
  • електролити, укључујући калијума, натријума, и калцијум.

Ко је прави: Зипфизз производи компанија истог имена. Основан у КСНУМКС-у, Зипфизз је кренуо у развој здраве и једноставне формуле за енергетско пиће. Данас је Зипфизз једно од најпопуларнијих електролитских пића и доступан је широм света и у продавници и на мрежи.

Доња линија: Са нултим шећером и само КСНУМКС калоријама, ово пиће треба да се уклапа са било којом исхраном и да помогне у обезбеђивању енергије за ваш дан. Долази као мешавина пића у праху, која може бити добра ствар, али може бити неприкладна за употребу у току.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. ВПКС Редлине Кстреме РТД (Енергетски напитак спремни за пиће)

Впк Редлине Кстреме Ртд

ВПКС Редлине РТД Кстреме намењен је спортистима и спортским ентузијастима. Поред стандардних састојака за повећање енергије, Редлине Кстреме такође укључује БЦАА.

Хигхлигхтс:

  • Дизајниран за спортисте
  • Веома моћан
  • Концентрисана - КСНУМКС ОЗ Величина порције
  • Садржи кофеин, Иерба Мате и екстракт зеленог чаја
  • Садржи БЦАА и електролита
  • Квалитетно спортско пиће
  • КСНУМКС порције по боци

Šta je u njemu: Једна порција (½ на КСНУМКС оз боци) садржи:

  • 350 мг власничка мјешавина, koji se sastoji od кофеина (КСНУМКСмг), БЦАА (бета-аланин, Л-леуцин, Л-валин, Л-изолеуцин), тирозин, екстракт зеленог чаја и још много тога. Ова мјешавина садржи довољно кофеина да вас одлази, плус БЦАА.
  • електролит матрица, koji se sastoji od калцијум, магнезијум, и калијум.

Ко је прави: Овај производ је произвео ВПКС, познат и као Редлине Спортс Нутритион анд Перформанце Беверагес. Основан у КСНУМКС-у, ВПКС је био доследан свом циљу стварања квалитетних, ефикасних спортских додатака. ВПКС користи водеће праксе да би испоручио висококвалитетне научно подржане производе по повољним ценама.

Доња линија: Са свим потребним састојцима који повећавају енергију, заједно са БЦАА и електролитима ваше мишиће жуде, Редлине Ектреме РТД вам даје снажан потицај све у једној концентрираној дози. То је одличан производ за спортисте, али ако тражите само једно једноставно енергетско пиће, једна од наших других препорука би могла бити боља.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Старбуцкс Рефресхерс

Старбуцкс Освеживачи

Старбуцкс Освеживачи су добар избор који користи природни кофеин из екстракта зелене кафе. Доступна у воћним укусима КСНУМКС, ова пића нуде природни кофеин и сок од КСНУМКС%. Са мање шећера и више природних састојака то је чврст производ.

Хигхлигхтс:

  • Природни кофеин из екстракта зеленог кафе
  • КСНУМКС% воћни сок
  • Додан панак гинсенг
  • КСНУМКС калорија по оброку
  • Доступан у КСНУМКС укусних арома
  • Средње цаффеине
  • Повољно

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан)

  • КСНУМКСмг кофеин, из екстракта зелене кафе - иако је ово прилично ниско на скали кофеина. То је еквивалентно око пола чаше кафе.
  • КСНУМКСмг Панак гинсенг
  • Б-витамини

Ко је прави: Старбуцкс Освежите се доноси Старбуцкс, највећи кафе компаније у свету. Ако живите у граду, велике су шансе да сте унутар пјешачка удаљеност од Старбуцкс. Док су почели као мала кафићу у Сијетлу, они су сада широм света и имају проширила на друге пословне подухвате, као производњу ових Старбуцкс освеживача.

Доња линија: Ако тражите лагано, енергично нискокофеинско пиће које је укусно и освежавајуће, Старбуцкс Рефресхери су добар избор. Уз само КСНУМКСмг кофеина, они су дефинитивно на доњем крају, тако да ако имате толеранцију кофеина, то можда неће бити врло ефективно за вас.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Ливинг Ессентиалс КСНУМКС-сатна енергија

Ливинг Ессентиалс КСНУМКС Хоур Енерги

Ливинг Ессентиалс КСНУМКС-Хоур Енерги је иновативан енергетски напитак који је заиста више енергије. Сигурно сте то видјели у продавницама, а можда чак и изгледају ТВ рекламе. Ове боце од КСНУМКС-а оборене су у једном гутљају и садрже довољно кофеина, витамина и хранљивих материја да наставите даље, дакле - КСНУМКС сати!

Хигхлигхтс:

  • Само КСНУМКС унци - лако да пије он-тхе-го
  • КСНУМКСмг кофеин
  • Таурин, глукуронском киселине, тирозина & више
  • нула шећера
  • Само КСНУМКС калорија
  • Б-витамини
  • врло повољно

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз боца)

  • КСНУМКСмг Енергетска мешавина, koji se sastoji od таурин, глукуронска киселина, јабучна киселина, Л-тирозин, Л-фенилаланин, кофеина (КСНУМКСмг) и цитиколин.
  • Ниацин, БКСНУМКС, БКСНУМКС и фолна киселина.

Ко је прави: КСНУМКС-Хоур Енерги производи компанија Ливинг Ессентиалс, произвођач здравствених производа и енергетских напитака са седиштем у Мичигену. Ливинг Ессентиалс је заиста била прва компанија која је изашла са „микро“ енергетским напитком попут КСНУМКС-Хоур Енерги, и од тада су направили врло добро. Данас су то велика компанија, још увек фокусирана на производњу висококвалитетних производа.

Доња линија: КСНУМКС-Хоур Енерги је одличан производ, а посебно је добар за људе који не воле нарочито укус енергетских пића, а једноставно су након појачаног пораста енергије. Са свим стандардним састојцима уредно упакованим у боцу од две оз, лако је снизити КСНУМКС-сатну енергију и наставити свој дан. Осим тога, не морају да буду у хладњаку.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. ЦитоСпорт Фаст Твитцх РТД

Цитоспорт Фаст Твитцх Ртд

ЦитоСпорт брзим дејством РТД је снажан појачивач енергије дизајниран за дизаче тегова. Упарен са безводним, Л-цитрулином и Л-аргинином кофеином, таурином и азот-оксидом, ово је моћно енергетско пиће.

Хигхлигхтс:

  • Дизајниран за спортисте и тегова
  • КСНУМКСмг кофеин
  • Таурин и глукуронолактон
  • Без шећера
  • Мање од КСНУМКСг угљених хидрата

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз боца)

  • КСНУМКСг Енергија појачавање матрица, koji se sastoji od кофеин (КСНУМКСмг), таурин и глукуронолактон.
  • КСНУМКСг Снага азотни оксид матрица, koji se sastoji od анхидровани бетаин Глицоциамине, Л-цитрулин и Л-аргинин.
  • Витамини Ц, Е, БКСНУМКС, БКСНУМКС, фолна киселина, и натријум.

Ко је прави: Овај производ производи ЦитоСпорт, велики произвођач додатака за вежбање и здравствених производа. Најпознатији по својој производној линији МусцлеМилк, ЦитоСпорт је лидер у индустрији и то са добрим разлогом. Основан у КСНУМКС, ЦитоСпорт је посвећен производњи иновативних, ефикасних и приступачних додатака за своје купце.

Доња линија: Ако тражите енергетско пиће за дизање тегова, ово је добар избор. Комбинујући састојке стандардног енергетског напитка са додацима азотног оксида, ЦитоСпорт је направио одличан производ за оне који воле проводити време у теретани. Једина мана је то да је доступан у два укуса, али барем су укусне.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. Ксииенце Ксенерги Дринк

Ксииенце Ксенерги Пиће

Ксииенце Ксенерги Пиће нуди снажан енергетски подстицај са нула калорија и нула шећера. Доступан у разним укусним укусима, Ксииенце нуди КСНУМКСмг кофеина по оброку, довољно да ваш дан иде или да вас фокусира кроз дневне задатке. Ксенерги је сада званично енергетско пиће УФЦ-а (Ултимате Фигхтинг Цхампионсхип).

Хигхлигхтс:

  • КСНУМКСмг кофеин по порцији
  • нула калорија
  • Зеро угљени хидрати
  • нула шећера
  • Званични енергетско пиће у УФЦ
  • Таурин, Гуарана, Панак гинсенг и више

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан)

  • КСНУМКСг мешавина, koji se sastoji od таурин, глукуронолактон, кофеин (КСНУМКСмг), екстракта гуаране, Панак гинсенг и више.

Ко је прави: Овај производ је направљен од стране Ксииенце, произвођач енергетских напитака и других здравствених производа Тексас са седиштем у. Они нуде Ксииенце Ксенерги линију, која укључује многе укусе и сорти овог популарног напитка. Они такође имају поделу допуна, што чини ефикасне здравствене додатке за спортисте и свакодневним људима подједнако.

Доња линија: То је мало на скупој страни, па ако тражите јефтино енергетско пиће, потражите негде друго. Уз то речено, то је одличан производ који нуди огромну дозу састојака за појачавање енергије, и то без шећера, без угљених хидрата и без калорија.

Где да Гет Ит

КСНУМКС. САМБАЗОН Органиц Амазон Енерги Дринк

Самбазон Органиц Амазон Енерги Дринк

САМБАЗОН Органска Амазон Енергетски напитак производи се од ацаи бобица, природног кофеина, гуаране и још много тога. Ова потпуно органска формула израђена је од правог воћног сока, веганска је и без глутена. Уз умерени ниво кофеина који је еквивалентан отприлике две грицкалице, ово пиће пружа сјајан начин да побољшате ниво енергије.

Хигхлигхтс:

  • organska formula
  • Природни, безглутенски, вегански
  • Маде са стварним воћног сока
  • КСНУМКСмг кофеин по порцији
  • Кофеин из Иерба Мате, зеленог чаја и гуаране
  • Користи прави сок
  • Укључује ацаи берри

Šta je u njemu: (КСНУМКС оз цан)

  • Кофеин (КСНУМКСмг) из природних извора, укључујући екстракт зеленог чаја, гуарана и иерба мате. Ово је прилично ниска количина кофеина, што одговара КСНУМКС шољи слабе кафе.
  • Органска ацаи сок. Ацаи берри је поздрављен као суперфруит, пружајући моћне антиоксидативне особине.

Ко је прави: САМБАЗОН Органиц Амазон Енерги Дринк производи САМБАЗОН, велики произвођач здраве хране и пића. Ова компанија се углавном фокусира на употребу ацаи бобица, природне суперхране која се налази у Амазони. Данас је ова компанија са седиштем у Калифорнији велика и успешна и сада своје производе дистрибуира широм света.

Доња линија: Ово је комплетан енергетски напитак са релативно ниским нивоом кофеина. За оне који траже природнију опцију, ово је добар избор. Уз то, узмите у обзир да садржај кофеина који садржи кофеин можда неће бити довољан за оне који имају навику на кофеину.

Где да Гет Ит

Често постављана питања о енергетским напицима

Шта су Енергетска пића?

Док је кафа далеко популарнија (КСНУМКС% Американаца пије кафу сваког дана), енергетска пића су блиска секунда (1).

Ови моћни ојачивачи енергије углавном садрже довољно кофеина, таурина, гуаране, Б-витамина и још много тога како бисте ишли кроз ваш дан.

КСНУМКС или КСНУМКС година, енергетска пића су ретко виђена на полицама продавница. Данас је то индустрија од више милијарди долара.

Енергетска пића су предпакирана пића дизајнирана да вам пруже енергетски потенцијал.

Уопштено говорећи, они садрже добру количину кофеина, исту супстанцу која крофу даје ударац, заједно са мјешавином других састојака.

Уобичајено је додато и Гуарана, као и различити Б-витамини, односно БКСНУМКС, као и заједнички енергетски ојачивачи попут таурина.

Већина енергетских напитака дизајнирана је тако да буде брз и лак начин да постигнете велики енергетски подстицај. Корисне су за све врсте апликација: пролазак кроз напоран радни дан, учење за тај финале итд.

Без обзира на разлоге за допадање енергетских напитака, увек је добро тражити добра енергијска пића која не садрже много потенцијално нездравих састојака.

Које су предности енергетских пића?

Енергетска пића су популарна пића која се углавном користе за побољшање фокуса и одсуство умора. Неки људи користе их као алтернативу кафи.

То су неке од основних начина кориштења енергетских напитака:

енергија

Као што назив назначава, енергетска пића су дизајнирана да вам дају енергију.

Многи корисници енергије за пиће пријављују да се осећају будни, енергичнији и фокусирани након конзумирања енергетског напитка.

Већина ових ефеката може се приписати садржају кофеина пића, који се обично креће од КСНУМКС до КСНУМКС + мг по порцији (2).

Кофеин је добро документован у својој способности да повећа ниво енергије и одузме замор (3). Сматра се да повећава перцепцану енергију блокирањем аденозина од везивања за рецепторе у вашем мозгу, помажући вам да се осећате пажљивије и усредсређене (4).

За поређење, шољица кафе садржи било где од КСНУМКС до КСНУМКС + мг (5), тако да је садржај кофеина енергетских напитака прилично сличан црној кафи.

Атлетске перформансе

Неки спортисти и дизачи тегова одлучују да конзумирају енергијска пића непосредно пре тренинга.

Ово није изненађујуће, пошто се кофеин сматра једним од најефикаснијих додатака за претходни третман који можете узети (6). Остали састојци укључени у енергетска пића, као што је таурин, такође могу имати користи од вежбања.

Утврђено је да Таурине побољшава атлетске перформансе, омогућавајући бициклистима да покривају више тла са мање замора (7, 8).

Може такође помоћи у смањењу боли мишића и оштећења мишића током и након интензивног тренинга (9, 10). Таурин је нарочито добар састојак енергетских напитака, са пуно потенцијалних користи (11).

"Здрава" енергија

Многа енергетска пића тврде да дају „здрав“ извор енергије. Многи тврде да ће мешавине витамина Б садржавати природну енергију, док неке чак и избегавају употребу кофеина и држе се биљних и витаминских извора енергије.

Ови захтеви су углавном неосновани.

У стварности, главни енергетски подстицај од енергетских напитака долази од кофеина.

Витамини Б (углавном БКСНУМКС) се продају на тржишту као подстицајна енергија, али ове тврдње су сумњиве.

Б витамини могу имају утицај на енергију, јер помажу у конверзији хране у глукозу, наш примарни извор енергије (12). Међутим, већина људи добија довољно витамина Б из своје дијете.

Нема доказа који указују на то да здрави појединци без недостатка добијају било какву енергичну корист од узимања додатних витамина Б (13). Другим речима, витамин БКСНУМКС је само корисно за енергију ако сте дефицитарни у хранљивом састојку.

Такође, имајте на уму да је већина енергетских напитака далеко од здравих. Већина је оптерећена шећером и вештачким састојцима.

У већини случајева добијате сличне користи од шољице кафе, без додатног шећера и угљених хидрата.

Без обзира да ли тражите дневно поправљање или само брзо подстицање, енергетска пића су одлична опција.

За свакодневно пијете често је најбоље купити на мрежи како би уштедели новац.

Ко може имати користи од енергетских пића?

Разне групе могу имати користи од ових укусних пића, и то превазилази једноставан ефекат "пробуди ме" који многи траже.

  • Студенти - Проведите неко време на факултетском кампусу и видећете конзерве Ред Булл-а свуда. Енергетска пића могу помоћи студентима да се изборе са строгим захтевима школовања на факултету пружајући не само енергетски, већ и ментални фокус. Енергетска пића често су први избор ученика јер их није потребно припремати попут кафе, па их је лако задржати при руци и бити доступни када се укаже потреба.
  • Радници - Без обзира на ваш посао, постоје дани који су тешко проћи. Можда ниси довољно спавао ноћ раније. Можда имате превише посла и нема довољно времена да то учините. Можда вам се једноставно не свиђа ваш посао (извините!) Без обзира на разлог, енергетски напитак може вас вратити на прави пут и помоћи вам да прођете кроз свој радни дан.
  • sportisti - Спортисти сагоревају гориво. Спортисти требају гориво. Енергетска пића су одлично гориво. Једноставно! Енергетска пића не само да садрже кофеин, што сам по себи може помоћи у побољшању атлетских перформанси, већ и спортско гориво попут БКСНУМКС и таурина. Плус, они имају добар састојак угљених хидрата, у облику шећера. Царбс су одлични за краткорочно гориво и веома су корисни за спортисте и фитнес ентузијасте.
  • Бодибуилдерс - Бодибуилдерс и тегљаци могу имати користи од енергетских напитака, а постоје чак и напитке посебно дизајниране са овим људима. Показано је да кофеин побољшава атлетске перформансе и помаже вам да подигнете више, као и повећање метаболизма. Поред тога, угљени хидрати који брзо апсорбују пружају одлично гориво за ваш тренинг.
  • "Не јутро људи" - Постоје јутарње људи, а онда постоје ... не јутро људи. Ако сте у другој категорији, вероватно ће вам требати нека врста високо кофеинске течности пре него што устанете и суочите се са даном.

Да ли има неких нуспојава енергетских напитака?

Људи често питају, да ли су енергична пића лоша за вас?

Одговор је овако: не, САМО све док их не злоупотребљаваш!

Као и кафа, енергетска пића могу имати негативне ефекте ако конзумирате превише или ако их редовно конзумирате.

Они може бити ствара навику, што значи да можете постати нешто зависни од њихових ефеката (попут кафе).

Иако нећете проћи кроз озбиљне повлачења попут зависности од дрога, можда ћете се налазити троми или немотивирани данима када немате енергетских пића.

Остала нежељена дејства укључују:

  • проблема са спавањем - покушајте да не конзумирате енергетска пића касније током дана.
  • Главобоље - неки људи могу имати главобоље, често узроковане повлачењем кофеина
  • Повећана анксиозност - за неке људе кофеин и енергетска пића могу изазвати анксиозност
  • Трнци / нервоза - уобичајена нуспојава превише кофеина - не пијте више од КСНУМКС-КСНУМКС / дан
  • Дехидрација - Кофеин се дехидрира, па будите сигурни да конзумирате и адекватну воду
  • Високи крвни притисак - за оне који већ имају висок крвни притисак, кофеин може додатно повећати крвни притисак који доводи до потенцијалних компликација
  • Типе КСНУМКС дијабетес - енергетска пића су богата шећером, а њихово конзумирање дугорочно може довести до дијабетеса типа КСНУМКС

Могу се јавити и други нежељени ефекти. Ако имате срчане компликације, не бисте требали конзумирати енергијска пића. Ако сте под КСНУМКС-ом, такође не бисте требали пити енергијска пића.

Ако приметите нежељене ефекте, зауставите конзумирање одређеног енергетског напитка. Ако можете, покушајте да их потпуно исечете или пређете на црну кафу.

Како конзумирати енергетски напитак?

Енергетска пића су очигледно намењена када вам треба потицај енергије.

Било да се вучете на послу, борећи се да останете фокусирани на школу, или сте само заспани, енергетски напитак може да вам обезбеди брзу поправку.

Међутим, имајте на уму да енергетска пића нису замена за стварни сан!

Мудро је да их не конзумирају на празан стомак, јер то може узроковати стомачно узнемирење код неких људи.

Уз то се, рекао је, да је важно имати на уму да ништа садржи велике количине кофеина не треба узимати у касно поподне или увече, Јер то може да изазове проблема са спавањем.

У зависности од толеранције кофеина, вероватно ћете желети да зауставите конзумирање кофеинских пића, укључујући енергијска пића, приближно КСНУМКС-КСНУМКС сати пре спавања.

Кофеину треба доста времена да се изађе из система и може изазвати проблеме са спавањем ако га пијете прекасно током дана.

Исто тако, док је један или два енергетска пића не би требало да представља проблем, конзумирање превише кофеина и / или енергетска пића може изазвати озбиљне нуспојаве.

Клиник Маио наводи КСНУМКСмг кофеина дневно као горњи сигурносни лимит - било шта изван тога и можете имати негативне ефекте (14).

И пошто многи енергетски напици садрже КСНУМКСмг или више, лако је видети колико брзо можете да погодите ту границу.

Како да изаберем добар енергетски напитак?

Као и већина производа данас, постоји тона различитих енергетских напитака. Ево неколико фактора које треба узети у обзир приликом избора енергетског напитка.

  • Цаффеине - кофеин је генерално главни активни састојак енергетских пића. Садржај кофеина ће се разликовати од производа до производа, али углавном је у распону КСНУМКСмг-КСНУМКСмг. Добра је идеја да проверите количину кофеина која је наведена на производу који разматрате и упоредите је са толеранцијом на кофеин. Према ЦаффеинеИнформер-у, просечна шоља кафе садржи отприлике КСНУМКСмг кофеина у њему (мада то може варирати у зависности од начина варења), тако да је то добар показатељ за ваше поређење (15).
  • Остали Енергизинг састојци - Други састојци се често додаје да се повећа енергију. Ту спадају витамин Б, таурин, Гуарана, гинсенг, итд Проверите етикету да видимо да ли су или нису ови састојци укључени.
  • Укус - очигледно ћете желети да нађете енергетски напитак заправо има добар укусу супротном, нећете желети да га пијете! Ако купујете пиће које никад раније нисте пробали, добро је прочитати корисничке рецензије да бисте сазнали како људима свиђа укус.
  • kvalitet бранд - нису све марке енергетских пића створене једнаке. Важно је купити од реномиране, поуздане компаније која осигурава висококвалитетне производе. На нашу горњу листу укључујемо само производе најбољих компанија.
  • вредност - Цена ће увек бити фактор (осим ако си богат!) Иако не нужно желе јефтине енергетске напитке, ви ћете желети да пронађу бренд који задовољава ваше потребе и одговара вашем буџету. У принципу, очекују да плати око $ КСНУМКС- $ КСНУМКС по лименци приликом куповине на велико, а око $ КСНУМКС- $ КСНУМКС по конзерве када купујете једну конзерву у продавници.

Пријавите се за ажурирања!

Набавите надоградње, вести, понуде, поклоне и још више!

Молимо Вас да унесете важећу мејл адресу.
Нешто није у реду. Проверите своје уносе и покушајте поново.


Да ли је овај пост користио?

О аутору